Quando decidiamo di metterci a dieta abbiamo sicuramente degli obiettivi precisi per quanto riguarda la forma fisica e la salute. Si tratta di un passo importante che segna un cambiamento coraggioso nelle scelte seguite fino a questo momento. Le intenzioni però non sono sempre seguite dall’equilibrio e quindi a volte s’inizia a seguire un regime dietetico senza riflettere sulle caratteristiche che sarebbero più adatte a noi.
La maggioranza degli sportivi, soprattutto se si tratta di una pratica agonistica, presta un’attenzione molto particolare alla programmazione del pre allenamento, con il sostegno di apposite miscele funzionali alla prestazione atletica, all’energia, alla resistenza a seconda dell’obiettivo e del tipo di workout.
Recenti statistiche ci raccontano che ogni adulto tra ottobre e febbraio si ammala di raffreddore dalle due alle quattro volte e si tratta di un disturbo che insieme alla tosse, ai dolori alla gola e all’influenza è agevolato dall’abbassamento della temperatura. Se vuoi quindi ridurre il rischio di finire costretto a letto per questi malanni, è importante giocare d’anticipo rinforzando il tuo sistema naturale di difese. A tale proposito a scopo preventivo, puoi impostare una dieta ricca di frutta, verdura e oligoelementi e utilizzare integratori specifici a base di piante e vitamine per potenziare le tue capacità di ‘resistere’ e guarire.
La categoria degli integratori sessuali è funzionale alla correzione di disfunzioni o disagi legati all’ambito affettivo e sessuale di uomini e donne. Non stiamo parlando di farmaci bensi di attivi naturali che aiutano a compensare una carenza fisica o a sostenere quanto meno dal punto di vista psicologico il consumatore! I problemi più frequentemente trattati con questi rimedi sono ad esempio la sterilità, l’eiaculazione precoce e l’impotenza, per quanto concerne la sfera maschile. Tali prodotti possono migliorare la mobilità dello sperma, e aiutare dal punto di vista ormonale e organico una migliore erezione.
Esiste una categoria di integratori specificamente formulata per sostenere e aumentare la massa muscolare che contiene nutrienti utili a tale scopo, non solo per chi pratica sport agoniostico ma anche per chi si allena e vuole ottimizzare i propri risultati. L’utilizzo degli integratori per la massa deve avvenire prestando attenzione agli ingredienti e alle modalità d’uso nell’ambito di una dieta finalizzata al medesimo obiettivo. In genere questi prodotti dedicati all’aumento della massa possono contenere aminoacidi, carboidrati semplici e/o complessi, minerali, vitamine, acidi grassi essenziali ed altri attivi.
Livelli elevati di colesterolo possono essere migliorati intervenendo sulle abitudini personali ed in particolare quelle che riguardano la dieta: i vantaggi che derivano da questo tipo di intervento sono solitamente di molto superiori rispetto agli effetti dell’assunzione di farmaci specifici.
L’aspetto e la salute dei nostri capelli è strettamente legato all’assetto ormonale. Di norma essi reagiscono positivamente agli estrogeni, tant’è che durante la menopausa femminile i capelli risultano particolarmente stressati e negativamente ad un eccesso di androgeni che corrispondono agli ormoni sessuali maschili.
