Il primo utilizzo della melatonina che ci viene in mente nella vita quotidiana riguarda soprattutto coloro che viaggiano in paesi lontani e vogliono mitigare gli effetti del cambio di fuso orario sul fisico. Dietro questa funzione si nascondono numerose e interessanti informazioni e in questo approfondimento ci dedicheremo proprio a comprendere meglio l’utilizzo e il ruolo di questa sostanza.
Gli aminoacidi costituiscono le proteine che rappresentano la principale struttura del nostro corpo in particolare dei muscoli e dello scheletro. Essi devono il loro nome alla presenza di una base amminica e di un acido e in natura ne vengono riconosciuti 20. Il nostro codice genetico può codificare solo le proteine che sono formate dalla ripetizione degli amminoacidi naturali.
Un telomero è la parte finale di un cromosoma costituita da DNA ripetuto che protegge l’estremità dal deterioramento o dalla fusione con altri cromosomi vicini. Ogni telomero ha un ruolo determinante nella conservazione delle informazioni durante la duplicazione cromosomica e ad ogni replicazione subisce un accorciamento.
Nell’ottica di una detox generale dobbiamo tenere presente che la conversione delle sostanze tossiche e la loro eliminazione si verifica soprattutto nel fegato e in secondo luogo nella mucosa dell’intestino. L’intestino infatti non è solo il canale attraverso cui introduciamo il cibo che viene elaborato ed assorbito ed in parte eliminato: si tratta di un sistema estremamente complesso, dotato di un proprio sistema nervoso. Tant’è che in tale sede sono presenti molte più cellule nervose rispetto allo stesso cervello.
Gli integratori che aiutano ad aumentare il testosterone endogeno sono costituiti da miscele naturali e sicure e non vanno assolutamente confusi con gli anabolizzanti che invece rientrano nell’ambito del doping (che sono non solo proibiti ma anche pericolosi per la salute).
Le classiche diete tendono ad essere povere di carboidrati, abbondanti di proteine e latticini ritenuti magri e salutari, molto spesso squilibrate. E a farne le spese è in primo luogo il microbiota intestinale che si infiamma e scatena l’accumulo di grasso e gli squilibri a livello ormonale.
Chi cerca di perdere peso troverà sicuramente utile ed interessante la distinzione tra grasso bianco e grasso bruno. Il grasso può essere considerato come una enorme ghiandola endocrina capace di produrre e di ricevere segnali ormonali, e capace anche di secernere ormoni veri e propri.
