L’acido linoleico è un grasso che troviamo in molti alimenti normalmente presenti sulla nostra tavola, dalla carne ai prodotti derivati dal latte e caseari, fino agli oli vegetali. Esso rappresenta un acido grasso essenziale saturo, che nella sua forma coniugata mostra una differente struttura chimica tipica delle fonti animali con funzioni amplificate.
Se stai cercando di aumentare la muscolatura ma allo stesso tempo di avere energia tutto il giorno, specialmente durante gli allenamenti, conoscere il funzionamento dei glicogeno ti sarà di sicuro aiuto. Il glicogeno rappresenta la forma in cui il glucosio viene accumulato, e considerando che si tratta dello zucchero che circola nel sangue esso rappresenta un aspetto fondamentale per qualsiasi workout, specialmente con i pesi.
Nell’attuale letteratura scientifica troviamo diverse indagini che riguardano l’effetto del resveratrolo sul fenomeno delle infiammazioni e dello stress ossidativo. Questo nutriente aiuta a proteggere i mitocondri e attiva particolari proteine che regolano la trascrizione dei geni coinvolti nella capacità dei mitocondri di produrre energia.
L’integratore di vitamina C, trova il suo ingrediente essenziale nella vitamina nota anche come acido ascorbico, nutre i tessuti e le cellule ma il corpo non la trattiene e la elimina attraverso le urine. Questo ci fa capire sin da subito l’importanza di integrarla costantemente soprattutto attraverso la dieta. Nell’approfondimento di oggi passiamo in rassegna le sue caratteristiche principali e le proprietà.
Il fenomeno del colesterolo alto rappresenta un grave rischio per la salute dei bambini, dell’uomo e della donna, com’è dimostrato da una stretta correlazione tra i suoi valori e le patologie cardiovascolari tra le quali si annoverano l’infarto, l’ictus e l’aterosclerosi. In particolare si deve temere un aumento del colesterolo che viene trasportato dalle lipoproteine a bassa densità noto come colesterolo LDL, la cosiddetta frazione cattiva.
La glucosamina è una molecola molto preziosa nel nostro corpo perché rientra nella struttura di proteine, glicani, solfati e acido ialuronico, tutte macromolecole che costituiscono la matrice extracellulare. Esse realizzano non solo una funzione strutturale ma garantiscono anche alcune proprietà particolari – occupandosi di reagire e attutire sollecitazioni e movimenti che caratterizzano le aree articolari.
Il collagene è una proteina particolarmente abbondante nel nostro corpo a livello di ossa, cartilagini e tendini, e presente anche nei vasi sanguigni, nelle membrane cellulari e nella pelle. Il collagene costituisce il tessuto connettivo e contribuisce a mantenere la cute compatta, tonica e minimizzare la presenza delle rughe dal punto di vista estetico.
