NutritionCenter.it - Integratori Alimentari blog

Il Parkour è una particolare disciplina metropolitana nata a Parigi negli anni 80 che s’ispira ad alcuni allenamenti praticati nella marina francese. All’inizio del novecento per addestrare le truppe si faceva riferimento al motto di essere forti per essere utili e quindi il principio alla base di questa tecnica era che il miglior allenamento fosse quello che esercitasse i movimenti che la natura ci può presentare. In base a tale principio gli atleti sperimentano e giocano attraverso percorsi tracciati a seconda del livello. read more

La micro flora intestinale, la cosiddetta flora endogena raccoglie l’insieme dei batteri che rivestono le mucose sia interne che esterne. Il microbiota si riferisce al complessivo patrimonio batterico che colonizza il corpo, sia di carattere patogeno, sia necessario alla sopravvivenza. read more

La Boswellia serrata è un albero tropicale tipico del Medioriente, del Nord Africa e della penisola indiana ma i suoi estratti sono noti da quasi 4000 anni presso tutte le popolazioni mediterranee. Gli attivi si ricavano da incisioni della corteccia da cui fuoriesce un olio resinoso che contiene un olio essenziale formato per la metà da acidi pentaciclici, che determinano le qualità terapeutiche della pianta. Le formule oggi in commercio possono contenere fino al 95% di concentrazione di tali acidi. read more

L’alimentazione moderna con il passare dei decenni è diventata sempre più variegata e ricca: la globalizzazione ci ha messo a disposizione una enorme varietà di cibi impensabili, in maniera indipendente rispetto le stagioni ed il clima. La presenza capillare di negozi di alimentari rappresenta un passo in avanti ma allo stesso tempo nasconde anche qualche insidia. read more

Tra le tante varietà di integratori e prodotti per il nostro benessere, la curcuma merita un ruolo da protagonista. Questa pianta tropicale asiatica, nota nella tradizione di numerose culture e soprattutto nell’ambito gastronomico come aroma e complemento digestivo si è ormai diffusa anche nel mondo occidentale, e non solo come componente del curry. read more

Il testosterone è un ormone tiroideo con una struttura chimica che proviene dal colesterolo, sintetizzato nelle gonadi maschili e nel surrene rispettivamente per l’80 e per il 20% per quanto riguarda gli individui di sesso maschile. Nella donna invece il testosterone viene prodotto nelle ovaie e nel surrene seppur in misura molto ridotta e la maggior parte viene poi trasformata in estrogeni. read more

La maggior parte degli sportivi ha avuto a che fare almeno una volta con le proteine in polvere: si tratta di miscele spesso arricchite di aromi che vengono consumate allo scopo di raggiungere una quota proteica al proprio regime alimentare, sia che si tratti di una dieta bilanciata o carente di alcuni nutrienti. A volte le proteine in polvere sono utilizzate al posto dei pasti, quando non è possibile consumarne uno classico. read more