Domande Frequenti

Creatina monoidrato: caratteristiche e modi d’uso per chi va in palestra

- Scritto da in Culturismo Domande Frequenti Integratori Sport

La creatina monoidrato è uno dei formati più diffusi e convenienti presenti sul mercato dei supplementi sportivi; il nome deriva dal fatto che dal punto di vista chimico ogni molecola di creatina è legata ad un’altra di acqua. Si presenta come una polvere granulosa e bianca, senza sapore nè profumo. L’88% del prodotto è creatina pura quindi ogni etto corrisponde a 88 grammi effettivi e questo è un dato molto interessante se consideriamo che altre forme di creatina pur essendo più costose presentano una percentuale di molto inferiore.

read more

Leggi tutto »

Carnosina integratore per il recupero e molecola antiage

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori Salute Sport

L’unione di beta alanina e istidina dà origine al dipeptide carnosina, una molecola che il nostro corpo utilizza soprattutto a livello cerebrale e nei muscoli. Il metabolismo di questa sostanza svolge sostanzialmente due compiti molto importanti: il primo è quello di tenere sotto controllo l’acidità dei tessuti e il secondo è il suo effetto antiossidante.

read more

Leggi tutto »

Integratori che aiutano il dimagrimento

- Scritto da in Dimagrimento Domande Frequenti Salute

La fase di dimagrimento o definizione va a modificare la composizione corporea a vantaggio della massa magra e a scapito dei grassi, con alla base il presupposto di mantenere un ottimo stato di salute e di funzionalità fisica. In questo periodo l’alimentazione viene calibrata su un apporto ridotto di calorie, e per questo andrà preferibilmente integrata di tutti quei prodotti necessari a ricostituire il quantitativo necessario di determinati micronutrienti che la dieta non può introdurre a sufficienza.

read more

Leggi tutto »

Le proprietà uniche della caseina

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori

La caseina micellare è un integratore a base di proteine che detiene alcune proprietà peculiari e risulta particolarmente apprezzato dagli atleti che si allenano con intensità e regolarità, specialmente per chi cerca di conservare e aumentare la propria massa muscolare in concomitanza ad una dieta di massa o di definizione.

read more

Leggi tutto »

Vitamina C, scopri perché è essenziale per tutti

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori
vitamina C per massa muscolare e maggiore benessere

La vitamina C è un importante alleato per tutti ma anche e soprattutto per gli sportivi che la apprezzano per il suo intervento nelle fasi del recupero post workout e nei processi di aumento massa. La vitamina C è indispensabile per la vita ed è sicuramente tra gli integratori più utilizzati al mondo: è presente in qualsiasi supermercato così come nei negozi specializzati anche se ovviamente bisogna valutare attentamente i valori delle etichette per capire esattamente cosa e quanto stiamo integrando.

read more

Leggi tutto »