Domande Frequenti

Cosa sono gli integratori anticatabolici

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Per integratore anticatabolico si intende un prodotto formulato per prevenire il catabolismo muscolare ed in particolare facciamo riferimento alle proteine a lento rilascio: questi supplementi naturali sono molto utili quando non è possibile consumare pasti perfettamente bilanciati e quindi si tratta di un rimedio estremamente diffuso nel fitness e nel culturismo.

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Proteine per la palestra: l’integratore che nutre la tua massa

- Scritto da in Culturismo Domande Frequenti Integratori Sport

Le proteine sono gli integratori più acquistati in assoluto nell’ambito delle palestre perché rappresentano tra gli strumenti più validi per la costruzione muscolare e sono utilizzati sia nelle fasi di massa, per l’aumento della stessa, sia nelle fasi di dimagrimento e definizione per conservarne il tono e contrastare il catabolismo tipico dei regimi alimentari restrittivi.

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Come rinforzare il nostro sistema immunitario e migliorare la qualità della vita

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La nostra salute deriva nella maggior parte da ciò che mangiamo: al tempo attuale la situazione di ognuno va accuratamente ponderata per valutare quali e quanti miglioramenti sia possibile apportare. Sono tante le cause, dalla mancanza di tempo alle informazioni sbagliate, dall’abitudine, alla comodità: il fatto è che la maggior parte delle persone continua a seguire comportamenti alimentari sbagliati che creano la base del generale indebolimento del sistema immunitario e che possiamo riassumere come segue.

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Come iniziare gradualmente la dieta a zona

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Non è sempre facile passare da uno stile alimentare sregolato alla dieta zona così rigorosa nei suoi principi e per questo motivo è bene effettuare il passaggio in modo equilibrato e graduale, distribuendo le novità nell’arco di alcune settimane. In questo approfondimento vedremo una strategia che consente all’organismo di entrare nella dieta zona in un mese e mezzo circa.

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