Dimagrimento

Acqua e dimagrimento: ecco perchè bere è importante

- Scritto da in Dimagrimento Notizie e Novità Salute
carenza di magnesio

L’importanza di bere più acqua è fondamentale anche e soprattutto durante un regime dimagrante quando cerchiamo di perdere peso o conservare quello ideale. Idratarsi consente di mantenere gli organi efficienti e di bruciare più calorie, stimolando il metabolismo e rendendo possibili tutti i processi biochimici che consentono di tornare in forma più velocemente e in maniera duratura.

read more

Leggi tutto »

Termogenesi e perdita di peso: migliora la tua definizione muscolare

- Scritto da in Dimagrimento Domande Frequenti Integratori

Man mano che ci si avvicina all’estate, le palestre si riempiono di individui che cercano di ritrovare velocemente la forma ideale raggiungendo una percentuale di grasso che faccia emergere la muscolatura, in particolare quella della parete addominale. L’obiettivo è sicuramente raggiungibile tuttavia servono allenamenti regolare ed intensi sia di tipo anaerobico che aerobico, focalizzati sì sull’addome ma senza trascurare il resto della muscolatura, con l’imperativo di osservare una dieta e un’integrazione che favoriscano la lipolisi.

read more

Leggi tutto »

Massa muscolare e metabolismo sono collegati: ecco perché è un vantaggio!

- Scritto da in Dimagrimento Domande Frequenti Notizie e Novità Salute

Per dimagrire e allo stesso tempo garantirsi un ottimale stato di salute, è importantissimo focalizzarsi anche sul mantenimento della massa muscolare e sul metabolismo. Tuttavia questi concetti non sono sempre tenuti nella giusta considerazione nell’ambito di un programma di definizione e perdita di peso.

read more

Leggi tutto »

Composizione corporea e infiammazioni: scopri perché si influenzano

- Scritto da in Dimagrimento Domande Frequenti Notizie e Novità Salute

È particolarmente interessante osservare la correlazione fra due concetti che apparentemente sono slegati uno dall’altro ossia le infiammazioni muscolari e la composizione corporea. Con tale terminologia intendiamo un indicatore percentuale circa la distribuzione dei tessuti magri e grassi insieme all’acqua all’interno del nostro corpo.

read more

Leggi tutto »

Definizione muscolare: quale dieta per non perdere massa?

- Scritto da in Dimagrimento Integratori Notizie e Novità Salute

Quando ci si trova in fase di dimagrimento, per perdere peso o comunque per migliorare la propria definizione, uno dei problemi maggiori è quello di conservare la massa magra, senza perdere muscolo. Esistono alcuni programmi dietetici che hanno l’obiettivo di minimizzare questo fenomeno, esaltando tutte le potenzialità di un percorso di definizione. Tra queste la dieta ipo iper glucidica prende spunto da alcune teorie moderne come la dieta metabolica, il Bodyplus e il programma CKD.

read more

Leggi tutto »

5 trucchi per non ingrassare durante le feste!

- Scritto da in Alimentazione Dimagrimento Domande Frequenti Notizie e Novità

Vuoi festeggiare le festività senza mettere su peso e senza doverti affannare in palestra per recuperare la forma? Abbiamo raccolto per te cinque consigli pratici per non ingrassare in questo periodo dell’anno, che sicuramente è molto suggestivo e atteso da tutti ma rappresenta anche un’arma a doppio taglio per quanto riguarda la linea.

read more

Leggi tutto »