Dimagrimento

Gli errori più comuni quando non si riesce a perdere peso

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Per prima cosa specifichiamo che la mera perdita di peso può non avere la valenza desiderata, nel senso che possiamo perdere kg rispetto a quanto la bilancia indica eliminando acqua ma quello che vogliamo ottenere è soprattutto una migliore composizione corporea a scapito dei grassi in modo che i chilogrammi perduti corrispondano proprio al tessuto adiposo in eccesso.

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Gli ormoni che favoriscono l’aumento di peso

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In questo approfondimento ci occupiamo degli ormoni cosiddetti ingrassogeni che favoriscono l’aumento di peso e che sono particolarmente rilevanti nell’ottica di una ricomposizione corporea. L’equilibrio ormonale del nostro corpo è estremamente complesso e per quanto riguarda lo stoccaggio di grasso parliamo di tanti processi che sono influenzati principalmente da 4 ormoni: insulina, cortisolo, estrogeni, grelina.

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Cos’è la cronodieta

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Questa particolare alimentazione si basa sui bioritmi e sulla cronobiologia che studiano i cicli che in maniera continuativa si ripetono nel nostro corpo e che risultano di grande rilevanza per poter programmare un’adeguata strategia dimagrante. In questo modo infatti teniamo in considerazione tutte le peculiarità di ogni soggetto.

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Dimagrire con gli enzimi

- Scritto da in Alimentazione Dimagrimento Domande Frequenti Integratori Salute

Gli enzimi sono una particolare famiglia di integratori utilizzabile da qualsiasi categoria di consumatori e particolarmente apprezzati anche in ambito sportivo. Questi prodotti infatti consentono di digerire in maniera più efficiente, riuscendo a trarre il massimo in termini di nutrienti dal cibo e ottimizzando i processi di perdita di peso e ricomposizione corporea all’occorrenza.

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Drenanti, diuretici e perdita di peso

- Scritto da in Dimagrimento Domande Frequenti Integratori Salute

I drenanti e diuretici sono integratori venduti anche nei supermercati e nelle farmacie, oltre che nei negozi specializzati nella supplementazione. Quelli di cui ci occupiamo sono prodotti completamente naturali che hanno lo scopo di migliorare la definizione muscolare sia nel fitness che nel bodybuilding (e in tutti in quei casi si voglia ridurre l’inestetismo della ritenzione idrica) ma non sono da confondersi con i farmaci.

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