Dimagrimento

Chi cerca di perdere peso troverà sicuramente utile ed interessante la distinzione tra grasso bianco e grasso bruno. Il grasso può essere considerato come una enorme ghiandola endocrina capace di produrre e di ricevere segnali ormonali, e capace anche di secernere ormoni veri e propri. read more

In questo approfondimento parliamo in maniera semplificata del processo di perdita di peso perché conoscere i meccanismi del nostro corpo può consentirci di raggiungere meglio e più velocemente i nostri obiettivi grazie a una consapevolezza e una motivazione superiore, e aiutandoci anche a conservare i risultati. read more

Per prima cosa specifichiamo che la mera perdita di peso può non avere la valenza desiderata, nel senso che possiamo perdere kg rispetto a quanto la bilancia indica eliminando acqua ma quello che vogliamo ottenere è soprattutto una migliore composizione corporea a scapito dei grassi in modo che i chilogrammi perduti corrispondano proprio al tessuto adiposo in eccesso. read more

In questo approfondimento ci occupiamo degli ormoni cosiddetti ingrassogeni che favoriscono l’aumento di peso e che sono particolarmente rilevanti nell’ottica di una ricomposizione corporea. L’equilibrio ormonale del nostro corpo è estremamente complesso e per quanto riguarda lo stoccaggio di grasso parliamo di tanti processi che sono influenzati principalmente da 4 ormoni: insulina, cortisolo, estrogeni, grelina. read more

Questa particolare alimentazione si basa sui bioritmi e sulla cronobiologia che studiano i cicli che in maniera continuativa si ripetono nel nostro corpo e che risultano di grande rilevanza per poter programmare un’adeguata strategia dimagrante. In questo modo infatti teniamo in considerazione tutte le peculiarità di ogni soggetto. read more

Gli enzimi sono una particolare famiglia di integratori utilizzabile da qualsiasi categoria di consumatori e particolarmente apprezzati anche in ambito sportivo. Questi prodotti infatti consentono di digerire in maniera più efficiente, riuscendo a trarre il massimo in termini di nutrienti dal cibo e ottimizzando i processi di perdita di peso e ricomposizione corporea all’occorrenza. read more

I drenanti e diuretici sono integratori venduti anche nei supermercati e nelle farmacie, oltre che nei negozi specializzati nella supplementazione. Quelli di cui ci occupiamo sono prodotti completamente naturali che hanno lo scopo di migliorare la definizione muscolare sia nel fitness che nel bodybuilding (e in tutti in quei casi si voglia ridurre l’inestetismo della ritenzione idrica) ma non sono da confondersi con i farmaci. read more