Integratori

Cosa sono gli integratori anticatabolici

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Per integratore anticatabolico si intende un prodotto formulato per prevenire il catabolismo muscolare ed in particolare facciamo riferimento alle proteine a lento rilascio: questi supplementi naturali sono molto utili quando non è possibile consumare pasti perfettamente bilanciati e quindi si tratta di un rimedio estremamente diffuso nel fitness e nel culturismo.

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Proteine per la palestra: l’integratore che nutre la tua massa

- Scritto da in Culturismo Domande Frequenti Integratori Sport

Le proteine sono gli integratori più acquistati in assoluto nell’ambito delle palestre perché rappresentano tra gli strumenti più validi per la costruzione muscolare e sono utilizzati sia nelle fasi di massa, per l’aumento della stessa, sia nelle fasi di dimagrimento e definizione per conservarne il tono e contrastare il catabolismo tipico dei regimi alimentari restrittivi.

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Perdita di peso e carico glicemico

- Scritto da in Alimentazione Domande Frequenti Integratori Salute

In questo approfondimento parliamo del rapporto tra perdita di peso, insulina e attività fisica. L’insulina è un ormone prodotto dalle cellule del pancreas con la funzione di mediare il metabolismo dei glucidi nella quasi totalità dei nostri tessuti. Per questo è importante conoscere tali meccanismi al fine di regolare la propria alimentazione e ottimizzare l’allenamento.

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Supplementi naturali per avere più memoria e concentrazione

- Scritto da in Alimentazione Integratori Salute

Sia in ambito sportivo che lavorativo è fondamentale mantenere una buona concentrazione per un tempo prolungato. Nell’ambito dell’attività fisica, l’impegno dei nostri neuroni è elevato sia nelle attività più tranquille alle più estreme, da una partita di bocce fino al paracadutismo, al tiro a segno, all’automobilismo, al ciclismo e così via per qualsiasi disciplina. Ciò vale in particolare nell’ambito agonistico dove l’aumento della frequenza cardiaca e delle catecolamine tenderebbe a indurci alla distrazione e quindi all’errore.

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Statine, colesterolo e malattie cardiovascolari

- Scritto da in Alimentazione Domande Frequenti Integratori Salute

Quando parliamo di colesterolo solitamente facciamo riferimento ad un argomento estremamente demonizzato rispetto al reale contributo sul rischio cardiovascolare. Sicuramente si tratta di un aspetto correlato ma secondario all’infiammazione cronica. Considerando inoltre che un eccessivo abbassamento del colesterolo stesso è dannoso poichè aumenta le cause di morte e il rischio di patologie neurodegenerative, la maggior parte dei medici ma anche dei pazienti si preoccupa comunque per i livelli di colesterolo alti e con le statine cerca di rimediare.

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Integratore di proteine prima di dormire

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori Notizie e Novità

È un argomento di grande rilevanza per gli sportivi ma anche per chi è sotto regime dietetico tenere sotto controllo il processo di catabolismo e garantire la conservazione o addirittura l’aumento della massa magra a scapito del grasso. Chi si trova nella cosiddetta fase di massa, avrà tutto l’interesse nel non vanificare gli sforzi in palestra e quelli a tavola con dei comportamenti sbagliat.

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