Domande Frequenti

Il fenomeno del colesterolo alto rappresenta un grave rischio per la salute dei bambini, dell’uomo e della donna, com’è dimostrato da una stretta correlazione tra i suoi valori e le patologie cardiovascolari tra le quali si annoverano l’infarto, l’ictus e l’aterosclerosi. In particolare si deve temere un aumento del colesterolo che viene trasportato dalle lipoproteine a bassa densità noto come colesterolo LDL, la cosiddetta frazione cattiva. read more

Dedichiamo l’approfondimento odierno alla glucosamina, un monosaccaride amminico che si trova naturalmente nel nostro corpo e va a costituire importanti molecole extracellulari. Chimicamente è un potenziale derivato del glucosio e con il suo nome si indica una molecola che appartiene alla matrice cartilaginea, compreso l’acido ialuronico ed il liquido cosiddetto sinoviale (si tratta di un fluido limpido e viscoso che lubrifica e protegge le superfici delle articolazioni dall’usura). read more

La scelta tra l’allenamento in palestra oppure all’aperto riguarda molti utenti e allenatori: l’industria del fitness continua a proporci nuove macchine e strumenti che consentono di muoverci riducendo lo stress fisico e psicologico e garantendo il massimo della comodità. C’è chi ritiene che l’evoluzione delle macchine possa sortire l’effetto contrapposto di vantaggio ed handicap, come fosse una facilitazione dei workout e questa opinione è condivisibile ma solo per alcuni aspetti. read more

La creatina è considerata uno degli integratori più efficaci sul mercato: utilizzatori diretti, esperti e dottori sono concordi sul suo funzionamento e le centinaia di studi scientifici anche recenti al riguardo non fanno altro che confermare le potenzialità di questa molecola. read more

L’avvelenamento o l’intossicazione da metalli pesanti occorre quando la quantità rispetto a quella necessaria di tali agenti risulta eccessiva e va ad alterare le funzioni vitali, dal trasporto dell’ossigeno nel sangue alla produzione energetica fino alla digestione e così via. I metalli pesanti possono contaminare l’ambiente in cui viviamo a seguito di disastri ambientali, anomali smaltimenti di sostanze chimiche ma è anche possibile trovarne una discreta quantità nei cibi che mangiamo quotidianamente per via dell’inquinamento che coinvolge terreno e aria, senza contare gli stessi animali di cui ci nutriamo. read more

Sappiamo che chi pratica sport presta particolare attenzione al proprio regime alimentare al fine di massimizzare i risultati e ottenere più rapidamente i propri obiettivi. Dieta e allenamento vanno portati avanti di pari passo, senza eccezioni. Una tra le diete di cui si sente maggiormente parlare è sicuramente quella chetogenica, che viene consigliata per dimagrire e aumentare la definizione muscolare e che nel nostro approfondimento di oggi cercheremo di comprendere in termini di compatibilità quanto sia affine alla pratica sportiva. read more

La micro flora intestinale, la cosiddetta flora endogena raccoglie l’insieme dei batteri che rivestono le mucose sia interne che esterne. Il microbiota si riferisce al complessivo patrimonio batterico che colonizza il corpo, sia di carattere patogeno, sia necessario alla sopravvivenza. read more