NutritionCenter.it - Integratori Alimentari blog

I prodotti drenanti e i diuretici di cui parleremo in questo articolo sono tutti di origine naturale e rappresentano una categoria di integratori molto utilizzata da chi cerca la massima definizione muscolare non solo nel fitness ma anche nel bodybuilding. Essi non sono assolutamente farmaci: esistono farmaci diuretici come la furosemide che è particolarmente potente ma anche portatrice di effetti collaterali e viene somministrata sotto stretto controllo medico per trattare patologie più o meno severe, e dunque non è mai utilizzata nell’ambito dello sport. read more

Chi frequenta la palestra per praticare fitness o bodybuilding ha generalmente l’obiettivo di allenarsi e nutrirsi in maniera specifica per scolpire il fisico e far emergere i muscoli, aumentando la massa magra a scapito del tessuto adiposo. L’aumento della massa e la maggiore definizione muscolare rappresentano i due principali obbiettivi del culturismo ed in questo articolo tratteremo del cutting, termine inglese che significa rifinire e definire. read more

La dieta metabolica è un tipo di regime alimentare teorizzato dal Dottor Mauro di Pasquale che come tante diete moderne promette grandi risultati in poco tempo. La dieta metabolica ha lo scopo di insegnare al nostro corpo come bruciare al massimo le scorte adipose: cerchiamo di capire come funziona il nostro metabolismo e su quali meccanismi fa leva questo regime alimentare. read more

Gli integratori adattogeni sono rimedi che producono un generale miglioramento dello stato psicofisico della persona, in termini di incremento della resistenza agli sforzi e alla fatica, migliori attività metaboliche e aumento delle capacità cerebrali. Il termine adattogeno è stato coniato a metà degli anni 70 da un laboratorio di ricerca svedese, che con questo termine ha racchiuso le proprietà della pianta della rhodiola rosea nei confronti dello stress. read more

Il Silybum marianum, meglio noto come Cardo mariano è un arbusto spinoso tipico della macchia mediterranea. Il frutto di questa pianta è molto utilizzato in ambito fitoterapico per trattare disturbi legati al fegato. In questo articolo tratteremo le caratteristiche principali del cardo mariano e le possibili controindicazioni. read more

La pianta nota come saw palmetto o serenoa repens è un vegetale dotato di interessanti proprietà spesso presente nei testi di medicina tradizionale e alternativa. Già i nativi americani utilizzavano questa pianta non solo per nutrirsi ma anche per il benessere delle vie urinarie e del sistema riproduttivo: dopo la colonizzazione, le proprietà della pianta diventano presto note anche nel continente europeo, dove viene somministrata per trattare debolezza, stanchezza, problemi urinari e genitali e così via. read more

La vitamina C nota anche come acido ascorbico è un micronutriente fondamentale per la salute e il benessere del nostro corpo. La sua assunzione è estremamente importante anche per chi pratica sport dato che sostiene il recupero post workout e la crescita muscolare. Si tratta probabilmente dell’integratore più noto e diffuso al mondo per le sue note proprietà rinforzanti del sistema immunitario, ma anche per la sua attività di contrasto a numerose patologie quali quelle cardiache e i tumori. read more