La fine di un mito: muore Larry Scott, il primo Mr Olympia della storia

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Otto marzo 2014, il mondo del bodybuilding piange la scomparsa di una stella. Muore Larry Scott, soprannominato “The Legend” e “The golden Boy”, il primo Mr Olympia della storia, titolo che il grande agonista si è guadagnato meritatamente prima nel 1965, poi nel 1966. Molto conosciuto e apprezzato tra gli addetti ai lavori per il suo fisico scultoreo e, soprattutto, per i bicipiti al top – per i quali decise di creare uno specifico programma di allenamento –, nacque a Blackfoot, città dello stato dell’Indaho, il 12 ottobre del 1938.

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“Se te lo spiego col calcio, lo capisci?”, le donne e la metafora del pallone

- Scritto da in Calcio Sport

Dote innata di pochi. Non capita da molti. Sottovalutata da altri. L’ironia, a parer nostro, è il modo più divertente e comico di vedere la vita, di affrontare i problemi, e di litigare con gli altri. Non tutti la pensano così, ma credeteci, a volte, è meglio un sorriso e una battuta tagliente che un urlo condito di parolacce. Ebbene, ecco che una rivista quadrimestrale spagnola di calcio, cultura, stili e nostalgia, la cui testata è Libero (e non si parla chiaramente del quotidiano made in Italy), ha deciso di utilizzare proprio l’ironia in chiave calcistica per spiegare in “modo soft” alcuni concetti che, troppo spesso, sono considerati bocconi amari da mandare giù. Una campagna di lancio che dice qualcosa, fa ridere, porta a riflettere, e arriva a tutti… maschietti in primis: “Se glielo spieghi col calcio, lo capisce”. Quattro spot in cui quattro donne si trovano a dover affrontare questioni delicate con i loro uomini. E per farsi capire, decidono di usare la metafora del pallone. Il gergo calcistico, nel corso degli anni, si è insediato sempre più nel nostro parlar quotidiano. “Non mi prendere in contropiede”, “Ti sei salvato in corner”, “Mi stai facendo pressing psicologico”, modi di dire che vengono utilizzati da miliardi di persone, e non solo nelle situazioni più informali. E, allora, perché non parlare di problemi di coppia, di cultura e, più in generale, di vita partendo dalle storie di calcio?

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Lettera del Presidente

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Gentili lettori,

Un caloroso benvenuto a tutti i nostri fedeli followers, a chi ci ha conosciuto da poco, e a chi si è imbattuto in questo blog così, giusto per caso. Era il 2007. Gli anni “obbligatori” dello studio erano ormai finiti già da un pezzo, e la voglia di continuare tra banchi, libri, esami, interrogazioni e professori saccenti proprio non c’era. Durante un breve periodo fuori porta, a San Benedetto del Tronto, e una ancor più breve parentesi universitaria, appassionato del fitness e del bodybuilding, ho deciso che, perché no, avrei potuto dedicare tutte le mie energie – le tante che rimanevano dalle ore di “studio” – alla creazione di un portale dedicato al mondo dello sport. Ed ecco che è nato, quasi per gioco, il primo e-commerce Nutrition Center. Marzo 2007. Ah, dimenticavo una delle cose più importanti… Sono Federico Pedoni… “e qui comando io”.

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Rihanna, Halle Berry, Pink and co. Quali sono le diete seguite dalle star?

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Rihanna sarebbe amata e desiderata da così tanti followers se non avesse quel fisico al top? Domanda da un milione di dollari… Le abbuffate natalizie sono ormai un lontano ricordo e, in questo mese di marzo, in molti pensano all’estate che si avvicina. Al mare, al sole, ai lettini disposti in fila indiana. E alla prova costume che terrorizza i più insicuri. Eccolo, il mostro dell’inizio della stagione balneare: “Aprile, maggio, giugno, manca ancora qualche mese, ce la posso fare”, affermeranno i più fiduciosi. Bene, dopo questa breve premessa, ci teniamo a precisare che non scriviamo quest’articolo per scoraggiarli, né per dare consigli, né tantomeno per convincere i lettori alla “corsa contro il tempo”. Oggi abbiamo deciso, giusto per curiosità e “dovere di cronaca”, di dare un’occhiata al mondo delle star, e sbirciare nei loro frigoriferi, non sempre così pieni e invitanti. Alcune di loro seguono regimi alimentari molto in voga, come la dieta Dukan. Altre optano per metodi casalinghi, ma altrettanto particolari. E voi? Tra queste dieci, quale preferite?

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Quali sono gli alimenti che fanno meglio alla salute? Ecco la top five…

- Scritto da in Alimentazione Domande Frequenti

Pensate ci possa essere una specifica lista di cibi che siano al contempo gustosi, nutrienti e adatti alla salute, che aiutino a mantenersi in forma, a non prendere peso, e, perché no, che riducano il rischio di malattie? Ecco che sul sito inglese «Medical News Today», viene proposta una classifica di alimenti, quelli considerati più salutari in accordo con le linee guida del Nord America e dell’Europa occidentale. Vediamoli insieme…

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Anti-austerity, gli integratori alimentari battono la crisi

- Scritto da in Integratori Notizie e Novità

Crisi o non crisi? Questo è il problema. Se dovessimo far tornare in auge il dubbio amletico dell’essere o non essere, e decidere se la crisi economica italiana ci sia o non ci sia, sapremmo tutti cosa rispondere. C’è un mercato, tuttavia, che ancora gode di ottima salute e proprio non è intenzionato a sottomettersi all’austerità dilagante. Questo mercato è quello degli integratori alimentari. Nonostante gli italiani abbiano tagliato di gran lunga il loro budget in materia di spesa legata al benessere, secondo i dati emersi da uno studio Nielsen Market Track Healthcare, realizzato per FederSalus, alla fine di questo gennaio 2014, il mondo degli integratori ha fatturato ben 1.964,5 milioni di euro, per un totale di 141 milioni di confezioni vendute. Cifre che parlano chiaro, e tutt’altro che scoraggianti. Rispetto allo scorso anno, il trand di crescita ha registrato un +3,1% per quanto riguarda il fatturato, e un +2,1% in materia di confezioni vendute. Insomma, il mercato degli integratori alimentari, a quanto pare, non sta affrontando il periodo nero toccato in sorte ad altri settori quali quello dell’edilizia, dell’idraulica, o dell’imprenditoria in senso generale del termine.

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La potenza degli “Squat”, più testosterone della leg press

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Lo quat è un esercizio fisico base, che ripropone uno dei movimenti eseguiti giornalmente da un uomo, come piegarsi e alzarsi da una sedia, e che, con tutta probabilità, rappresenta una delle attività ginniche più efficaci per tonificare e rinforzare i muscoli, specie degli arti inferiori. Per far sì che tutto il corpo tragga giovamento dall’esercizio, è necessaria una grande sinergia tra i diversi gruppi muscolari, oltre a una buona mobilità articolare, che si acquisisce con il tempo (soprattutto per quanto riguarda i principianti e tutti coloro che propendono per la sedentarietà, i quali, visto il poco allenamento, potrebbero incorrere in spiacevoli incidenti, alle ginocchia o alla parte inferiore della schiena). Lo squat, se eseguito correttamente e con costanza, è quindi un esercizio che apporta diversi benefici ai cultori della forma fisica, e a tutti i bodybuilder di professione: cosce, glutei, addome, muscoli della schiena e braccia acquisteranno una tonicità invidiabile.

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