La dieta Kasher

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Molto spesso sentiamo parlare di dieta Kasher, ma l’informazione sul tema è molto scarsa, giacché si tratta di un regime alimentare prettamente seguito dalle persone di fede ebraica. La dieta kasher si rivela molto interessante e recentemente è stato pubblicato un volume che la racconta, presentato all’Expo di Milano. Si tratta del volume ‘La dieta Kasher’ pubblicato da Rossella Tercatin, un libro che desidera esplorare attraverso le parole di uomini di fede, medici e chef questa particolare alimentazione.

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La dieta dello yogurt

- Scritto da in Dimagrimento

Lo yogurt è un alimento fresco e parco di calorie, che spesso viene inserito nelle diete dimagranti per aiutare a perdere peso. La dieta dello yogurt fa molto di più, in quanto eleva il prodotto a protagonista assoluto di questo regime alimentare, che si rivela molto restrittivo e che quindi chiede di essere seguito per un periodo massimo di sei giorni di tempo.

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La dieta low carb

- Scritto da in Alimentazione

La dieta low carb prevede che non siano consumati carboidrati, o per lo meno che la loro introduzione nel piano alimentare sia molto ridotta. Molte diete famose sono low carb, come la Dukan o la Paleo, ma stando ai risultati di un recente sondaggio gli italiani non amano questa tipologia di diete e solo il 5% dell’intera popolazione l’ha provata, a differenza degli altri paesi del mondo, Stati Uniti in testa, dove le diete low carb sono adorate e praticate da milioni di persone.

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Gli errori alimentari di chi fa sport

- Scritto da in Salute

Le persone sportive seguono solitamente un’alimentazione speciale, un po’ diversa da chi pratica sport non a livello agonistico. Anche in questo universo ci sono però degli errori comuni, che meritano di essere compresi per migliorare le performance e per aumentare il proprio stato di salute.

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Si chiama TRX Total Resistance eXercise, ed è l’allenamento delle star

- Scritto da in Sport

Il Total Resistence exercise è il vero trend del momento, seguito e praticato da tre milioni di persone in tutto il mondo! Ma di cosa si tratta? Fondamentalmente si tratta di una disciplina molto semplice, che impiega due nastri attraverso i quali è possibile sospendersi e sfruttare quindi la gravità nella pratica degli esercizi fisici. La disciplina può essere praticata nelle palestre attrezzate, ma una volta acquistati i nastri si possono appendere a ogni sezione della casa e anche agli alberi se si sceglie di far ginnastica all’aria aperta.

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L’alimentazione che aiuta il pianeta

- Scritto da in Alimentazione

Si chiama ecologia dei cibi ed è un aspetto fondamentale che interessa l’alimentazione. Ogni anno la FAO pubblica un rapporto dove viene indicato l’impatto che certi alimenti hanno sul pianeta e vengono fatti dei seri confronti tra le alimentazioni di diversa tipologia. Alcuni esempi? Consumare carne sette giorni la settimana richiede un consumo di anidride carbonica e di risorse idriche pari a tre volte quelle richieste da una dieta vegetariana. Queste cifre mirano quindi a far meditare le persone sull’impatto ambientale che una certa dieta ha sul nostro ecosistema.

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