Aumentare pettorali è forse uno degli obiettivi più diffusi in palestra, tant’è che quando ci immaginiamo un allenamento per sviluppare i muscoli, la prima immagine che ci viene in mente è quella di un ragazzo sulla panca che solleva un pesante bilanciere senza tanto sforzo apparente e che al termine della serie ammira con fierezza allo specchio il suo petto esplosivo.
Coenzima q10 integratore è un prodotto che integra la forma più diffusa del coenzima Q: si tratta di una molecola organica tipica di ogni cellula eucariota che si concentra in particolare nei mitocondri. Qui il coenzima viene utilizzato nella sintesi dell’energia e nelle fasi aerobiche e grazie alla sua presenza, il corpo ottiene il 95% dell’energia complessivamente sprigionata.
Taurina, effetti e proprietà sono stati studiati per la prima volta nel 1827, quando due scienziati tedeschi l’hanno scoperta e isolata nella bile di un toro (da qui il nome della sostanza). Questo ingrediente proviene dall’aminoacido della cisteina ma non si può definire come un amminoacidi in senso stretto per via della struttura chimica differente: il gruppo carbossilico infatti lascia il posto ad uno sulfonico.
I muscoli non crescono nonostante i tuoi sforzi in palestra e il massimo impegno a tavola; come mai tanti sportivi raggiungono obiettivi importanti anche in un tempo relativamente breve, mentre altri ottengono risultati insoddisfacenti?
Vitamina C, integratore noto anche con il nome di acido ascorbico, è uno dei supplementi più utilizzati e venduti al mondo, un nutriente fondamentale per la nostra salute e il benessere in generale anche dello sportivo. Essa infatti sostiene la crescita muscolare e migliora il recupero post allenamento, oltre a rinforzare il sistema immunitario e contrastare l’insorgenza di numerose patologie, dai malanni di stagione ai tumori.
Acido alfa lipoico o più semplicemente ALA è un potente antiossidante che, dopo la scoperta risalente agli anni ’50, è stato studiato soprattutto negli ultimi 20 anni per le sue dirette implicazioni a livello di sport e salute. Il nostro corpo utilizza ALA per la produzione energetica e lo produce autonomamente: questo acido funziona come antiossidante e contrasta i radicali liberi solo quando si trova libero nelle cellule e non legato ad altre sostanze.
La caffeina anidra a cosa serve e perchè tanti sportivi la integrano? Innanzi tutto sappiamo che è un tipo di caffeina con una diversa struttura chimica, dove manca la molecola d’acqua. Ma cosa cambia sostanzialmente tra la caffeina anidra, quella normale idrata e un semplice caffè espresso?
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