Integratori di enzimi per dimagrire, probabilmente ne hai già sentito parlare: si tratta di supplementi alimentari apprezzati dallo sportivo così come da chi segue un semplice regime dietetico. Grazie all’ausilio di questi prodotti, la digestione avviene in maniera più efficiente, consentendo di trarre il massimo dagli alimenti e ottimizzando più in generale la perdita di peso.
Gli integratori magnesio forniscono il quantitativo necessario ad ogni sportivo di un minerale importantissimo per la salute ed il benessere. Oltre a chi va in palestra, questo supplemento è di sicura efficacia anche per chi conduca una vita più sedentaria, date le sue numerose proprietà.
Gli aminoacidi essenziali in polvere sono un integratore particolarmente diffuso e apprezzato: chi fa sport li utilizza per incrementare la forza, la resistenza e soprattutto la massa muscolare in termini ipertrofici. La definizione ‘essenziali’ si riferisce al fatto che il nostro corpo non può produrli da solo e dobbiamo quindi assumerli con il cibo (oppure con dei supplementi specifici, in caso di necessità).
Un integratore vitamine gruppo B è un supplemento di micronutrienti essenziali per la vita e la salute umana, tant’è che una loro carenza può comportare disturbi e patologie di varia entità. Scoperte alla fine del 1800, le conoscenze sulle vitamine B sono notevolmente aumentate ma numerose sono ancora le ricerche scientifiche dedicate ad approfondirne le proprietà e le potenzialità sul benessere dell’uomo.
Un drenante efficace è una sostanza naturale capace di incentivare la perdita dei liquidi stagnanti, quelli in eccesso che vanno a collocarsi sotto la pelle e che causano il tipico aspetto gonfio e liscio. Il fenomeno della ritenzione idrica non è solo femminile, anche se un terzo delle italiane ne è soggetta ma può colpire anche l’uomo: essa è legata alla cattiva alimentazione, a possibili disfunzioni epatiche o renali, a reazioni di tipo allergico, infiammazioni, scarsa attività fisica, scarsa assunzione di acqua, assunzione di medicinali e così via.
Ogni individuo, a prescindere dallo stile di vita condotto, dalla dieta e dall’attività fisica, può avere bisogno di un integratore multivitaminico: questo supplemento è fondamentale per tenere controllati i livelli di stress, i processi naturali di invecchiamento e soprattutto contrastare le numerose tensioni che ogni giorno ci mettono alla prova. Questo a grandi linee è il messaggio che la pubblicità ci veicola ogni giorno. Cosa c’è di vero in questa affermazione e qual è l’efficacia di un integratore multivitaminico?
Testosterone libero e totale, cosa cambia tra le due definizioni e perchè è utile conoscere la differenza? Se chiediamo al nostro medico di prescriverci un esame del testosterone, il risultato normalmente fa riferimento al testosterone totale. Nel corpo tuttavia una parte di testosterone libero svolge un ruolo estremamente rilevante ed è quello che interessa i cultori del fisico e in generale coloro che desiderino aumentare la propria massa muscolare e la forza.
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