Il Marrubium Vulgare o più semplicemente Marrubio è una pianta di aspetto simile all’ortica, una erbacea perenne che ha proprietà particolarmente interessanti. Questo vegetale cresce in tutta Italia, dalle zone montane ai litorali, specialmente nei luoghi non destinati alla coltivazione.
Hai già sentito parlare della Garcinia Cambogia? Si tratta di un integratore alimentare naturale famoso per le sue proprietà dimagranti, che si ricava dai frutti dell’omonima pianta tropicale. Questo ingrediente, piuttosto raro in natura, è noto da tempo nella fitoterapia ed è capace di inibire la sintesi del grasso a partire dall’acetil-coenzima A, trattasi dell’acido idrossicitrico.
Il GH, meglio noto come ormone della crescita o somatotropina, è un argomento di particolare interesse per i frequentatori delle palestre che vogliono mettere su nuova massa e nello stesso tempo ridurre il grasso. Gli integratori naturali di GH sono supplementi alimentari capaci di ottimizzare e incrementare la secrezione di questo ormone, che ha proprietà anaboliche e lipolitiche. Il GH agisce quindi su due fronti contemporaneamente, incentivando la perdita del grasso e il guadagno massa.
In questo articolo affrontiamo il tema del dimagrimento dal punto di vista della supplementazione sportiva analizzando due categorie di integratori: i termogenici e l’acetil carnitina. Entrambi concorrono ad accelerare la perdita di peso, a patto che si osservino al contempo una dieta mirata e un adeguato programma sportivo.
I prodotti drenanti e i diuretici di cui parleremo in questo articolo sono tutti di origine naturale e rappresentano una categoria di integratori molto utilizzata da chi cerca la massima definizione muscolare non solo nel fitness ma anche nel bodybuilding. Essi non sono assolutamente farmaci: esistono farmaci diuretici come la furosemide che è particolarmente potente ma anche portatrice di effetti collaterali e viene somministrata sotto stretto controllo medico per trattare patologie più o meno severe, e dunque non è mai utilizzata nell’ambito dello sport.
Chi frequenta la palestra per praticare fitness o bodybuilding ha generalmente l’obiettivo di allenarsi e nutrirsi in maniera specifica per scolpire il fisico e far emergere i muscoli, aumentando la massa magra a scapito del tessuto adiposo. L’aumento della massa e la maggiore definizione muscolare rappresentano i due principali obbiettivi del culturismo ed in questo articolo tratteremo del cutting, termine inglese che significa rifinire e definire.
La dieta metabolica è un tipo di regime alimentare teorizzato dal Dottor Mauro di Pasquale che come tante diete moderne promette grandi risultati in poco tempo. La dieta metabolica ha lo scopo di insegnare al nostro corpo come bruciare al massimo le scorte adipose: cerchiamo di capire come funziona il nostro metabolismo e su quali meccanismi fa leva questo regime alimentare.
