Dimagrimento

Esiste un integratore che aumenta metabolismo sostenendo il benessere e il dimagrimento? Fortunatamente la risposta è affermativa ed è interessante notare che oltre a supplementi efficienti esistano anche abitudini quotidiane da seguire per massimizzare gli effetti di questi prodotti. read more

I guggulsteroni funzionano quando vogliamo perdere grasso? Questa domanda rimanda subito a qualcuna di quelle sostanze pericolose o proibite, dato che il termine guggulsterone ricorda il testosterone e lascia supporre l’integrazione di qualche strano ormone. In realtà, anche se talvolta si leggono notizie fuorvianti nell’ambito della integrazione sportiva, i guggulsteroni sono sostanze completamente naturali che derivano da fonti vegetali e non hanno nulla a che vedere con il doping e con i medicinali. read more

Arginina più ornitina sono due integratore dalle notevoli proprietà, sia singolarmente intesi, sia soprattutto assunti in sinergia. In particolare, la loro congiunzione rappresenta una delle scoperte più nuove e interessanti del panorama sportivo, poichè è stato dimostrato che insieme procurano importanti benefici indiretti legati alla secrezione dell’ormone della crescita (noto anche come somatotropina o GH). read more

L’acetil carnitina per dimagrire è uno degli integratori più diffusi nelle palestre ma i suoi benefici non si fermano qui: oltre a sostenere efficacemente la perdita di peso, la sua presenza determina la produzione di sostanze fondamentali per la salute del sistema nervoso, anche per quanto riguarda le capacità di concentrazione e di memoria. L’acetil carnitina, semplificando, aumenta l’energia disponibile per le cellule nervose. read more

Come aumentare GH naturalmente e aumentare la propria massa muscolare? L’ormone della crescita GH, noto anche come somatotropina, è un argomento di grande interesse presso le palestre perchè va ad incidere sull’ipertrofia e contemporaneamente sulla riduzione della massa grassa. Gli integratori di GH sono supplementi che contengono ingredienti capaci di aumentare la secrezione di questo ormone, che agisce in maniera duplice sulla lipolisi e il guadagno di massa magra. read more

Definizione muscolare, integratori, dieta e palestra: questo è il trinomio che consente di ottenere dei risultati visibili in poco tempo. Chi pratica fitness e bodybuilding ha l’obiettivo di aumentare la massa ma anche di definire al meglio la muscolatura a scapito del tessuto adiposo e della ritenzione idrica. Questi obiettivi si possono raggiungere al meglio se si conoscono i principi del cutting, una parola inglese che significa “scolpire, definire”. read more

Vediamo in questo approfondimento come dimagrire in fretta grazie all’uso degli integratori, dal punto di vista dello sportivo. Analizzeremo in particolare due famiglie di supplementi, l’acetil carnitina e i termogenici: entrambi hanno lo scopo di incentivare la perdita di peso e risultano realmente efficaci se vengono assunti nell’ambito di una dieta adeguata e un piano di allenamento appositamente calibrato. read more