Dimagrimento

Acetil carnitina per ridurre il grasso corporeo

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Acetil carnitina è il nome della versione acetilata di un aminoacido che il nostro corpo utilizza principalmente favorire i processi di produzione energetica nel mitocondrio attraverso ossidazione lipidica. Questa sostanza è anche funzionale per le attività del cervello, del cuore e della muscolatura e viene prodotta dal corpo stesso: a sua volta inoltre, porta alla sintesi dell’acetilcolina, il neurotrasmettitore responsabile, tra le altre cose, della memoria.

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Ornitina: un aminoacido per dimagrire

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L’ornitina è un aminoacido prodotto dalla sintesi della L arginina insieme all’urea e partecipa quindi al ciclo di eliminazione dell’azoto in eccesso nel corpo. Questa sostanza non è direttamente coinvolta nella proteosintesi ma risulta rilevante come prodotto intermedio di diversi processi metabolici, come appunto il metabolismo dell’arginina.

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Termogenici: cosa sono e come funzionano

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I termogenici sono integratori brucia grassi, così come vengono normalmente identificati in ambito sportivo: si tratta di sostanze dimagranti che intervengono sulla perdita del tessuto adiposo aumentando il dispendio calorico attraverso la produzione di calore e di energia, ma anche sviluppando un effetto lipolitico diretto sul tessuto adiposo scuro.

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L-carnitina per dimagrire in fretta

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La L-carnitina è un composto molto simile per struttura chimica ad un aminoacido, anche se non può essere considerato tale in quanto non costituisce alcuna proteina; da molto tempo è utilizzata con successo negli integratori alimentari per dimagrire, soprattutto nella sua forma acetilata, che sembra avere caratteristiche di maggiore biodisponibilità e velocità di assorbimento, anche se in realtà, le funzioni di cui andremo a parlare, sono svolte prevalentemente dalla l-carnitina.

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I cibi giusti per sostenere il metabolismo

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L’obiettivo di molti atleti professionisti e di molti sportivi che vogliono raggiungere risultati in termini di peso è organizzare al meglio la propria alimentazione per sostenere il metabolismo. Anche le nuove diete del momento puntano a stimolare il metabolismo per bruciare maggiori quantità di grassi più velocemente. Senza particolari ricerche ecco gli alimenti giusti che possono supportare un percorso di dimagrimento.

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La dieta dello yogurt

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Lo yogurt è un alimento fresco e parco di calorie, che spesso viene inserito nelle diete dimagranti per aiutare a perdere peso. La dieta dello yogurt fa molto di più, in quanto eleva il prodotto a protagonista assoluto di questo regime alimentare, che si rivela molto restrittivo e che quindi chiede di essere seguito per un periodo massimo di sei giorni di tempo.

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