Integratori naturali al peperoncino contro l’obesità

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Si ritorna a parlare di integratori naturali contro l’obesità. I protagonisti di un nuovo studio contro l’obesità sono i topi. Ai roditori dei laboratori dell’ Università del Wyoming sono stati somministrati degli estratti di peperoncino. I risultati sono stati presentati nel corso del meeting annuale della Biophysical Society. L’ingrediente analizzato è la capsaicina, che è riuscita a prevenire l’aumento di peso dei topi sottoposti ad un regime alimentare iperproteico.

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5 Trucchi per dimagrire senza dieta

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Molti nutrizionisti sono concordi nell’affermare, quando si parla di dimagrimento, che si deve fare sicuramente riferimento all’alimentazione dei nostri nonni.Le risorse alimentari ai loro tempi erano limitate e non conoscevano gli eccessi tipici dei nostri tempi. Purtroppo i piccoli “peccati di gola” possono rappresentare un serio pericolo per la nostra salute, ma ogni lunedì rimandiamo l’inizio della dieta perché non vogliamo fare dei sacrifici.

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L’Umani, l’amminoacido che fa dimagrire

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Anche se l’estate è ancora lontana,  questo è il momento ideale per programmare una dieta e perdere peso senza molti sacrifici. Dalla ricerca scientifica arriva l’elogio ad un amminoacido che può essere integrato apportando alla propria dieta alcuni piatti della tradizione cinese e giapponese, stiamo palrando dell’Umani.

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La dieta che segue il Codice Paleo

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Nel periodo che segue le festività natalizie vengono diffusi tantissimi consigli per dimagrire. Alcune diete hanno nomi davvero divertenti, nonostante gli stili alimentari siano molto simili, cambia solo l’ingrediente “magico” che sarà il responsabile della perdita di peso. Tra i regimi alimentare di cui si sente molto parlare ultimamente c’è il codice Paleo. Ecco nel dettaglio di cosa si tratta.

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Italiani, popolo di sedentari: in 24 milioni preferiscono il divano alla palestra

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come eliminare la pancia

Italia, il paese della sedentarietà e dell’ozio. Nel nostro Paese, si sa, lo sport preferito dai molti è il vecchio e comodo divano, quello su cui ci si accascia ogni sera, al termine di un’intesa giornata lavorativa, magari con la tv accesa e una birra gelata in mano. Il divano (l’identificazione materiale della pigrizia) ci accompagna in ogni momento della nostra vita, ci fa disdire migliaia di appuntamenti non improrogabili… e ci allontana dal desiderio di trascorrere qualche ora in palestra, a svolgere del sano esercizio fisico. La questione, a parte gli scherzi, è a dir poco allarmante: l’Italia non sfugge dalla top 20 degli stati più sedentari al mondo, e occupa la piazza numero 17 con un indice di inattività del 54,7%. Se rapportati all’Unione Europea, poi, il quadro diventa ancora più sconcertante: la nostra penisola si trova al quinto posto, superata soltanto da Malta, Cipro, Serbia e Regno Unito. Nel 2013, i dati Istat hanno rivelato che sarebbero oltre 24 milioni gli “inattivi”, tutti quegli italiani che non hanno nessuna intenzione di praticare sport, che si tratti di palestra, ginnastica casalinga, corsette outdoor e via discorrendo. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il 60-85% delle persone nel mondo (soprattutto per quanto riguarda i paesi industrializzati o in via di sviluppo) conduce uno stile di vita sedentario, e i decessi per le malattie non trasmissibili aumenteranno del 17% nei prossimi dieci anni.

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Sesso, la novità made in Svezia: il personal trainer vaginale

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Tutti i muscoli possono essere allenati. E se in palestra pesi e macchinari super tecnologici aiutano a migliorare quelli – per così dire – “visibili”, non è detto che non si possano tenere in esercizio anche quelli “più nascosti”. Parliamo di sesso, e di una notizia che farà tirare un sospiro di sollievo a molte donne insoddisfatte dei loro rapporti di coppia (quelli fisici, ovviamente): ecco arrivare dalla Svezia il personal trainer vaginale. Perché creare questo business? Semplice… Secondo le statistiche, non tutte le donne riescono ad avere un orgasmo durante i rapporti sessuali, che siano completi o meno. E comunque, le fortunate che riescono a raggiungerlo, spesso non provano un piacere di “lunga durata”, cioè per più di sei secondi.

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