Integratori alcalinizzanti e acidosi: non tutti conoscono questo processo che avviene naturalmente nel nostro corpo e che determina una variazione del pH interno. Chi pratica sport a livello professionistico, sa bene che un ambiente acido impedisce ai muscoli di contrarsi e muoversi al massimo delle proprie potenzialità, determinando un’insorgenza precoce del senso di fatica e causando dolori muscolari e performance inferiori.
Beta alanina per i bodybuilder: stiamo parlando di un aminoacido di grande successo soprattutto in tempi recenti. È importante conoscere bene questa sostanza per formulare al meglio i dosaggi ideali e concepire i meccanismi di funzionamento.
Allenare addominali in tempo per l’estate? Sei ancora in tempo per aumentare la tua definizione muscolare, ma devi sapere che bisogna controllare l’alimentazione, l’attività fisica e scegliere i prodotti migliori a sostegno della riduzione del grasso localizzato.
Caseina micellare è una particolare categoria di integratori proteici che detiene interessanti proprietà, specialmente per coloro che praticano sport in maniera intensa. Chi cerca di ottenere un aumento della massa muscolare o di perdere massa grassa, deve seguire un’alimentazione appropriata.
La spinta anabolica appartiene all’omonimo ciclo determinato dal flusso di ormoni normalmente correlati all’aumento della massa ed in grado di sfruttare gli stimoli indotti dalla dieta. Il ciclo di spinta anabolica può essere quindi incentivato da prodotti specifici ed è opportuno iniziare questo approfondimento distinguendo i farmaci dagli integratori per body-builders natural.
Come funziona la creatina? La scienza la studia da oltre 200 anni ed attualmente si tratta di un integratore estremamente diffuso e conosciuto allo scopo di migliorare la prestazione fisica. Si tratta di un ingrediente estremamente valido che risulta benefico non solo per gli allenamenti ma anche più in generale per la salute. Dedichiamo quindi questo approfondimento ai meccanismi di funzionamento della creatina.
L’arginina è oggi considerato uno degli aminoacidi essenziali più importanti dai nutrizionisti, perché la vita stressante e numerose altre condizioni (anche di carattere patologico), possono aumentare il fabbisogno del singolo individuo.
