Quando ci occupiamo di integratori per la massa, solitamente pensiamo alle proteine e ai supplementi che sostengono il testosterone. Tuttavia c’è un altro aspetto importante da considerare ai fini della crescita e della conservazione dei tessuti muscolari che riguarda l’ossido nitrico.
I precursori dell’ossido nitrico – noto anche come monossido di azoto – contribuiscono a trasmettere gli impulsi nervosi e a migliorare la dilatazione dei vasi sanguigni facendo sì che ossigeno e nutrimento raggiungano le fibre con maggiore efficienza. L’ossido nitrico quindi modula la pressione arteriosa e si attiva quando è troppo alta al fine di favorire il passaggio del flusso ematico. Se la superficie di scorrimento aumenta, la concentrazione del sangue diminuisce, come ci insegna la fisica (secondo il principio per cui la pressione è uguale a una forza per la superficie).
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Arginine AKG 1000 90cpsCitrulline Malate Powder 300gTaurine 2000 Pharmaceutical Grade 200gPerché usare gli integratori di ossido nitrico
Questi prodotti stanno riscuotendo un successo sempre maggiore in ambito sportivo perché la maggiore vasodilatazione permette di irrorare al meglio tutti i vasi, compresi quelli più periferici. Il muscolo viene così nutrito e posto nelle condizioni di sviluppare più forza e più massa muscolare. Non parliamo quindi del “semplice effetto di pompaggio transitorio” ma un incentivo reale all’ipertrofia e al recupero che si verifica nel post allenamento.
Chi pratica Fitness e bodybuilding quindi sicuramente utilizza questi integratori. Tuttavia gli effetti sortiti da questo genere di prodotto vanno anche a vantaggio del sistema immunitario e della funzionalità del cuore.
Tutti i vantaggi dell’ ossido nitrico
Gli stimolatori dell’ossido nitrico hanno un effetto positivo sulla nostra salute perché aiutano in primo luogo a controllare la pressione: questo previene patologie cardiache e allo stesso modo può essere utile anche nei casi di disfunzione erettile. Quando quest’ultima non è causata semplicemente da fattori psicologici o psicosomatici ma da un problema funzionale, ecco allora che l’afflusso di sangue può essere incentivato intervenendo con supplemento specifico di questo tipo.
Anche se l’ossido nitrico è una sostanza ossidante, come lo stesso nome ci ricorda, è fondamentale per il nostro benessere perché sta alla base di alcune funzioni strettamente vitali. L’ossido nitrico infatti aggredisce anche i microbi e i batteri andando ad intaccare le loro membrane e migliorando l’efficienza del nostro sistema immunitario.
Gli integratori per ossido nitrico quindi possono essere utilizzati a vantaggio della nostra salute e per migliorare la massa muscolare, e contribuiscono a incrementare l’apporto di nutrienti alle fibre dei tessuti nel momento di massima necessità – ossia durante l’attività fisica.
Inoltre vanno ad abbattere la pressione arteriosa aiutando a prevenire patologie legate al cuore ed infine migliorano il sistema immunitario e contrastano la disfunzione erettile.
All’interno di questi prodotti troviamo aminoacidi come l’arginina e la citrullina ma è importante assumerli seguendo scrupolosamente le indicazioni in etichetta per sfruttare tutti i benefici e rimanere al riparo da possibili effetti indesiderati.
Per quanto riguarda le modalità di assunzione, gli integratori di ossido nitrico in ambito sportivo possono essere utilizzati prima del proprio allenamento. Gli effetti sul pompaggio saranno visibili indicativamente già dopo un paio di settimane dall’utilizzo, anche se il tipico formicolio potrebbe iniziare a manifestarsi anche prima, mentre gli effetti sull’aumento e la conservazione della massa potranno essere osservati con un’assunzione più regolare e prolungata.
