Integratori alimentari per dimagrire: guggulsteroni e tirosina

- Scritto da in Dimagrimento Integratori

In questo articolo parliamo di integratori alimentari per dimagrire ed in particolare dei guggulsteroni e della tirosina. Come per tutti i supplementi è fondamentale per la loro stessa efficacia che siano affiancati da una dieta equilibrata e da un adeguato lavoro in palestra: in presenza di questi elementi, tali sostanze esplicheranno il loro più ampio sostegno al dimagrimento, scaturito da differenti azioni metaboliche di cui ora andremo a parlare.

read more

Leggi tutto »

Arginina ornitina: un binomio per dimagrire, crescere e recupare meglio

- Scritto da in Dimagrimento Integratori

Arginina ornitina sono due sostanze che assunte congiuntamente rappresentano una delle “più recenti” scoperte nell’integrazione alimentare per gli sportivi: la loro associazione infatti porta ad interessanti effetti benefici indiretti, legati all’ottimizzazione fisiologica della produzione dell’ormone GH (la somatotropina). Tra questi benefici effetti si elencano il miglioramento della massa muscolare e della sua capacità di recupero, riduzione dei tessuti adiposi, miglioramento del sistema immunitario, rinnovo cellulare e quindi azione antiaging.

read more

Leggi tutto »

Integratori sali minerali: non dimenticarti di loro

- Scritto da in Integratori

Integratori sali minerali, uno dei prodotti universalmente riconosciuti come davvero utili agli sportivi: l’affermazione è valida ma solo quando il lavoro fisico si svolge in determinate condizioni. Innanzitutto, l’integratore salino è efficace per le prestazioni sportive di lunga durata, mentre per gli sport di sprint è praticamente inutile; per quanto riguarda il fattore ambientale, un maggiorato apporto di sali minerali è ideale quando l’attività fisica viene praticata in un ambiente caldo e umido, come una palestra ad esempio.

read more

Leggi tutto »

Drenanti efficaci per eliminare la ritenzione idrica

- Scritto da in Dimagrimento Integratori

Drenanti efficaci contro la ritenzione idrica: si tratta di una categoria di prodotti naturali particolarmente apprezzata da chi pratica fitness e cerca la massima definizione muscolare. Questo tipo di integratore, inizialmente venduto in erboristeria, ha la capacità di eliminare i liquidi in eccesso, quello che l’organismo immagazzina subito al di sotto dello strato cutaneo, responsabile della ben nota ritenzione idrica e che fornisce quell’aspetto denominato nel campo come “liscio”.

read more

Leggi tutto »

Proteine della soia: una valida alternativa alle whey

- Scritto da in Integratori

Le proteine della soia rappresentano un’ottima alternativa alle whey protein e sono tipicamente utilizzate da chi ha scelto di seguire una alimentazione vegana, oppure da chi è intollerante al lattosio. Rispetto al passato, questo tipo di proteine sono state notevolmente rivalutate e migliorate, con il risultato che non hanno nulla da invidiare alle classiche fonti protidiche. Le soy protein sono infatti sempre addizionate con aminoacidi (in particolare la metionina che nella soia naturale non è presente).

read more

Leggi tutto »

Integratore alimentare, cosa è e quali funzioni svolge

- Scritto da in Integratori

Per integratore alimentare si intende un supplemento che viene assunto oltre la normale alimentazione, allo scopo di assumere principi nutritivi che la dieta non è in grado di fornire. Questo genere di prodotto quindi si aggiunge alla nutrizione quotidiana quando l’organismo necessita di una integrazione: quando cioè si vuole equilibrare l’alimentazione corrente o semplicemente quando aumenta il fabbisogno, proprio come succede a chi si dedica ad una attività sportiva più o meno intensa.

read more

Leggi tutto »