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Beta alanina, un amminoacido per la resistenza fisica

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aminoacidi muscoli, la beta alanina

La beta alanina appartiene alla categoria degli aminoacidi non essenziali, perché il corpo lo sintetizza attraverso degli enzimi a partire dall’alanina. A differenza della maggior parte della struttura chimica degli aminoacidi, il gruppo amminico si trova in posizione beta: questo significa che a differenza dell’alfa alanina, non troviamo il centro chirale e quindi le forme L e R tipiche degli aminoacidi.
Inoltre la beta alanina non partecipa in maniera determinante alla sintesi delle proteine. Il suo compito però è molto importante per chi pratica sport poiché svolge una funzione antiossidante ed è capace di fungere da precursore della carnosina presente nei muscoli.

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Arginina alfa chetoglutarato per stimolare pompaggio e GH

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aakg per ottimizzare l'ossido nitrico

L’ arginina alfa chetoglutarato è una forma salina dell’arginina dove a livello molecolare troviamo due molecole di arginina legate ad una di alfa cheto glutarato. L’arginina è un aminoacido che l’uomo è in grado di sintetizzare a livello endogeno quando l’organismo ne è carente, per questo si parla di amminoacido semi essenziale. Un aumentato fabbisogno di arginina si può verificare ad esempio con l’intensa attività fisica: una alimentazione equilibrata può apportare fino a 4/6 grammi al giorno di arginina, sufficienti per un individuo medio.

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Testosterone booster: come aumentare gli ormoni in modo naturale

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testo booster per aumentare la massa muscolare

Con il termine testosterone booster si intende una categoria di integratori precursori del testosterone, che sono realizzati a partire da ingredienti naturali in grado di stimolare la produzione di questo ormone anabolico. Tali supplementi non sono assolutamente da confondere con gli steroidi anabolizzanti che rientrano tra le sostanze dopanti, di cui NutritionCenter declina e condanna l’utilizzo al di fuori del campo medico patologico per cui sono stati pensati.

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Termogenici migliori: focus su caffeina, yohimbina e capsaicina

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termogenici migliori saranno l’oggetto di questo articolo, con attenzione particolare a caffeina, yohimbina e capsaicina, note per la loro capacità di coadiuvare la perdita di peso. La caffeina è sicuramente, tra le tre, la sostanza con cui abbiamo più familiarità e la domanda sorge spontanea: il caffè si può considerare un integratore di caffeina? Basta assumere qualche tazzina in più al giorno per ottenere i risultati cercati in termini di dimagrimento?

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Creatina monoidrata per crescere, ma non solo

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La creatina monoidrata è la creatina commercializzata più economica: il suo nome deriva dalla struttura molecolare dato che ad ogni molecola di creatina è associata una molecola d’acqua, risultando poi a livello fisico una polvere incolore, inodore e insapore. È interessante notare che 100 grammi di questo integratore contengono quasi il 90% di pura creatina, mentre le altre creatine sul mercato (più costose) abbiano percentuali molto inferiori dato che la creatina in quei casi si associa a molecole più grandi dell’acqua come il citrato e il fosfato. L’apporto teorico di 5 grammi di creatina monoidrata risulterebbe quindi di 4,4 grammi, anche se nella pratica la quota assorbita dall’organismo è inferiore, in quanto una parte viene convertita, nello stomaco, in creatinina.

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Ossido nitrico integratore: di cosa si tratta?

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Per ossido nitrico integratore si intende una molecola molto importante per il nostro organismo, scoperta quasi trent’anni fa, quando venne identificato tale elemento gassoso generato durante le fasi di rilassamento e dilatazione dei vasi sanguigni, determinando un aumento dell’afflusso ematico e la sua ossigenazione. Da quel momento oltre 30 mila articoli scientifici sono stati dedicati al ruolo dell’ossido nitrico che oggi sappiamo intervenire in numerosi tessuti per regolare tanti processi sia fisiologici sia cellulari, tra i quali:

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Migliori integratori per dimagrire velocemente

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I migliori integratori per dimagrire possono appartenere a differenti categorie: come per tutti i supplementi alimentari essi danno il meglio associati ad una dieta e un programma di attività fisica equilibrati, ed è opportuno consultare il medico in caso di utilizzo prolungato, contemporaneo uso di farmaci, presenza di disturbi o patologie o situazioni particolari come la gravidanza e l’allattamento.

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