Culturismo

I 5 semi che aiutano i tuoi muscoli a crescere

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Integratori per aumentare i muscoli, cosa scegliere

Recenti ricerche scientifiche hanno analizzato le proprietà dei semi oleosi e i loro benefici osservando gruppi di praticanti di fitness e cultori del fisico, confermando un importante ruolo nutrizionale. I semi oleosi comprendono una varietà di alimenti ricchi di sostanze nutritive dai semi di girasole a quelli di lino, dal sesamo ai semi di zucca, chia, canapa, noci, nocciole e mandorle, solo per citare i più noti.

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