Salute

Integratori anti cortisolo: consigli pratici per controllare lo stress

- Scritto da in Integratori Notizie e Novità Salute
integratori adattogeni per aumentare resistenza allo stress

Il cortisolo è un ormone che influisce sul senso di stanchezza e sulla difficoltà a riposare bene: spesso è responsabile di un risveglio difficoltoso, del sonno dopo il pasto, della voglia di dormire pur senza riuscirci. Tutti questi sintomi sono determinati da un’elevata concentrazione di una sostanza prodotta dalla tiroide, nota anche come ormone dello stress: il cortisolo infatti  aumenta quando viviamo situazioni stressanti dal punto di vista fisico e/o mentale.

read more

Leggi tutto »

Integratore ALA: scopri le proprietà dell’acido alfa lipoico

- Scritto da in Integratori Notizie e Novità Salute Sport
acido-alfa-lipoico-e-sport

Chi frequenta la palestra presto o tardi si pone la fatidica domanda: “Quali sono gli integratori da assumere per raggiungere prima il mio obiettivo?”. Nella pratica esistono numerosi supplementi naturali particolarmente utili alla vita sportiva, ma la loro efficacia è strettamente correlata al soggetto e al traguardo da raggiungere. In questo approfondimento ci dedichiamo all’acido alfa lipoico che consente di allenarsi in maniera più efficace e garantire un’ottimizzazione della fase di recupero.

read more

Leggi tutto »

Vitamina C e crescita muscolare: perchè i culturisti la apprezzano

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori Notizie e Novità Salute
vitamina-c benessere per gli sportivi

La vitamina C o acido ascorbico è un micronutriente importante per numerose reazioni biochimiche che avvengono costantemente nostro corpo. Tuttavia non tutti sanno come questa vitamina sia fondamentale anche per la crescita muscolare e per questo motivo sia particolarmente apprezzata nell’ambito del body-building..

read more

Leggi tutto »

Integratori per il sovrallenamento e altri rimedi

- Scritto da in Domande Frequenti Notizie e Novità Salute

Il sovrallenamento è una condizione di malessere generale riconoscibile da diversi sintomi che possono presentarsi singolarmente o insieme. Questa situazione riguarda essenzialmente gli sportivi ed in particolare chi pratica un’attività agonistica. L’origine del sovrallenamento può essere sia di natura mentale che fisica e porta in sintesi ad una sostanziale riduzione della performance atletica.

read more

Leggi tutto »