Salute

Testosterone, cortisolo e la teoria dei 60 minuti

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resveratrolo per massimizzare il testosterone

Durante la loro formazione, i personal trainer imparano che ogni allenamento deve avere una durata ben precisa. Tale durata dovrebbe essere fissata in relazione ai livelli di testosterone (che dovrebbero sempre rimanere elevati), facendo allo stesso tempo attenzione a prevenire un’eccessiva presenza di cortisolo che si ipotizza coinvolto nella perdita di massa muscolare magra.

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HMB integratore: vantaggi in ambito sportivo

- Scritto da in Integratori Notizie e Novità Salute

Anche se non se ne sente parlare spesso, l’integratore di HMB  è un prodotto molto interessante nell’ambito della pratica sportiva ed in particolare anche per quanto riguarda il culturismo. Chimicamente parlando, questa sigla indica la molecola di idrossi-metil-butirrato, un metabolita che il nostro organismo produce a partire dall’aminoacido leucina.

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Integratore di enzimi digestivi: più massa, meno infortuni

- Scritto da in Alimentazione Integratori Notizie e Novità Salute
enzimi digestivi nel body building

Per aumentare la propria massa muscolare magra e per diventare più robusti e resistenti è necessario mangiare, per introdurre quindi tutti i nutrienti necessari. Tuttavia è altrettanto importante accertarsi che gli alimenti che scegliamo possano svolgere il loro compito ed è a questo punto che entra in gioco un integratore di enzimi.

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Il sodio fa bene (nelle giuste dosi): ecco le proprietà benefiche per chi fa sport

- Scritto da in Alimentazione Notizie e Novità Salute

Il sodio è un elemento che spesso viene demonizzato per via di tutti i problemi di salute cui un suo eccesso è sicuramente correlato. Se è vero che introdurre troppo sodio è deleterio per il benessere, è anche vero che questo elettrolita risulta nelle giuste dosi estremamente importante per la vita.

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Come dimagrire velocemente: massa muscolare e metabolismo

- Scritto da in Dimagrimento Notizie e Novità Salute
come-dimagrire-in-fretta con integratori

Per dimagrire più velocemente, ci sono due fattori che non sempre vengono tenuti nella giusta considerazione ossia il metabolismo e l’aumento della massa muscolare magra. Questi due aspetti sono fondamentali non solo per perdere peso ma anche per rimanere in buona salute: tuttavia spesso chi deve eliminare qualche chilo si concentra esclusivamente sulla dieta.

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