Salute

È possibile dimagrire solo in alcuni punti?

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LISS workout

Anche se negli ultimi trent’anni la maggioranza della letteratura scientifica si è espressa in maniera contraria, il dimagrimento localizzato non è più una utopia. Uno studio del 2006 condotto in Danimarca presso l’Università di Copenhagen ha osservato alcuni risultati molto interessanti che sembrano confermare la possibilità di un dimagrimento localizzato sebbene in una misura non completamente prevedibile.

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Ormoni bioidentici, dalla medicina antiaging alla palestra

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La medicina antiaging non è solo rivolta ai miglioramenti estetici ma anche a svolgere attività di prevenzione clinica attraverso un migliore controllo del flusso ormonale. L’approccio di questa medicina fa leva sull’importanza di uno stile di vita corretto, dall’alimentazione agli integratori, dall’attività fisica fino alla gestione dello stress e al brain-training.

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Ipotiroidismo e sport: come ne risente il fisico dell’atleta

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L’ipotiroidismo è una patologia generalmente sottovalutata che riguarda gli ormoni prodotti dalla ghiandola della tiroide, situata nel collo. Alcuni degli ormoni secreti sono il T2, il T3 e il T4 (tiroxina). Quest’ultima rappresenta l’80% di tutto ciò che viene prodotto in questa ghiandola e la maggior parte subisce una conversione nel fegato che la trasforma in T3. La molecola T3 è cinque volte più potente della tiroxina.

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Come rimanere in forma durante le ferie

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Le ferie, specialmente quelle estive, rappresentano un momento importante di stacco per ricaricare le energie e rilassarsi dai ritmi di lavoro incalzanti compresi quelli dettati dall’attività fisica regolare e intensa. Spesso le vacanze detengono anche una forte carica motivazionale che porta ad una maggiore convinzione nell’aderire ad una dieta e ad un programma di allenamento per raggiungere una condizione ottimale.

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