Ricette

Gainer fai da te: ecco perchè e come prepararlo

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gainer fai da te

Gainer fai da te: è possibile preparare questo genere di integratore in maniera facile e veloce? Perché potremmo avere bisogno di un gainer e di cosa si tratta esattamente? In questo approfondimento parliamo di una categoria di integratori adatta a coloro che vogliono prendere peso e talvolta hanno difficoltà ad aumentare la massa muscolare.

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Barrette Avena e Cioccolata

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Perché privarti di uno spuntino che soddisfa anche il palato quando in pochi minuti puoi preparare questa deliziosa barretta ricca in proteine e al gusto di cioccolato? Questa barretta, oltre ad avere un elevato contenuto di proteine, possiede, grazie all’avena, anche una considerevole presenza di fibra, che aiuta il regolare funzionamento intestinale.

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