Le insalate detox di David Bez

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La prova costume è sempre più vicina e questa dieta vi distrugge. Perché non provate le insalate detox di David Bez? Spegnete la tv e smettetela di incantarvi davanti alle immagini di succulenti piatti pieni di calorie. Accendete la radio e andate in cucina per preparare la vostra insalata. Per il Daily Mail e il Times non ci sono dubbi, Bez è riuscito nell’incredibile impresa di far diventare sexy anche la foglia verde più anonima. Il suo libro “Insalate” riporta le ricette tratte dal suo blog “Salad price” ed è stato tradotto in più di 20 lingue.

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Dimagrire mangiando: ecco quali cibi mangiare

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Dimagrire mangiando è il sogno di molti. E se vi dicessimo che potrebbe diventare realtà? Bisogna sfatare il vecchio mito secondo cui si possa dimagrire solo facendo la fame perché se il metabolismo è bloccato non si riesce a perdere nemmeno un etto. La dieta povera di calorie è consigliata solo in casi estremi, ma bisogna lavorare per il buon funzionamento del metabolismo basale, ovvero il processo che trasforma il cibo in energia.

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La dieta del Supermetabolismo

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La dieta del supermetabolismo si basa su un programma alimentare studiato per tutte quelle donne che hanno bisogno di perdere peso e sono stufe di diete tristi in cui è necessario armarsi di bilancino e santa pazienza per arrivare alla fine della giornata. La dieta del supermetabolismo è stata ideata da Haylie Pomroy che ha scritto un libro edito da Sperling & Kupfer in cui sono racchiusi tutti i segreti per perdere sino a 10 chili in soli 28 giorni senza fare troppi sacrifici.

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La dieta vegana e il rischio cardiovascolare

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La vita sedentaria e l’alimentazione ricca di grassi sono le cause principali dell’obesità infantile. Purtroppo i dati non sono molto confortanti in quanto sempre più bambini sono a rischio obesità e corrono maggiori rischi di essere esposti a malattie che solitamente colpiscono gli adulti. La dieta vegana è sottovalutata perché non si conoscono ancora tutti i benefici derivanti da questo tipo di alimentazione.

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Perchè gli uomini pensano solo al sesso?

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Gli uomini non sono ossessionati dal sesso, o meglio si, ma la colpa è semplicemente della natura e dell’istinto riproduttivo che caratterizza i maschi di ogni specie. Siete d’accordo? Be, questa affermazione è l’esito di una ricerca condotta in Norvegia e pubblicata sulla rivista Evolutionary Psychology Bedixen.

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Il digiuno controllato. Saltare i pasti fa dimagrire?

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Una delle convinzioni più sbagliate in fatto di diete è che il digiuno fa dimagrire. Molte persone sono solite fare dei digiuni frequenti perché sostengono che siano utili per “resettare” l’organismo. I nutrizionisti sono contrari e considerano il digiuno una vera e propria forma di violenza. In alcuni casi è concesso il digiuno controllato, ma occorre una seria preparazione, per questo motivo sono sconsigliate le pratiche “fai da te”.

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