Integratori per aumentare velocemente la massa muscolare

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori

Tanti sportivi acquistano gli integratori alimentari con l’obiettivo di facilitare l’aumento della massa muscolare. Si tratta di supplementi naturali che contengono sostanze capaci di determinare un ambiente anabolico ossia favorevole alla crescita e alla conservazione della massa muscolare, con la massima sicurezza per la salute.

read more

Leggi tutto »

Integratori per il sovrallenamento e altri rimedi

- Scritto da in Domande Frequenti Notizie e Novità Salute

Il sovrallenamento è una condizione di malessere generale riconoscibile da diversi sintomi che possono presentarsi singolarmente o insieme. Questa situazione riguarda essenzialmente gli sportivi ed in particolare chi pratica un’attività agonistica. L’origine del sovrallenamento può essere sia di natura mentale che fisica e porta in sintesi ad una sostanziale riduzione della performance atletica.

read more

Leggi tutto »

Come risolvere la fame notturna

- Scritto da in Alimentazione Domande Frequenti

Se ci viene fame prima di andare a dormire, le cause possono essere più di una: al di là della motivazione però, mangiare di notte può non essere così grave come tanti credono. Anche se qualcuno lo considera un sacrilegio soprattutto quando si sta seguendo una dieta dimagrante, nutrirsi in orari tardi non è proibito.

read more

Leggi tutto »

Cronodieta e dimagrimento: non conta quanto mangi, ma quando!

- Scritto da in Alimentazione Dimagrimento
cronodieta e dimagrimento

La cronodieta è una strategia alimentare finalizzata al dimagrimento: questo obiettivo può essere conseguito con successo abbinando attività fisica, riposo e integratori. Tuttavia la salute così come la perdita dei chili di troppo passano anche e soprattutto dalla tavola e la cronodieta rappresenta una soluzione estremamente moderna ed efficace per influire sulla propria composizione corporea, favorendo la massa magra a scapito degli strati adiposi.

read more

Leggi tutto »

Intolleranza al lattosio: come prepararti uno shaker proteico completo

- Scritto da in Alimentazione Culturismo Domande Frequenti Ricette Sport

Se soffri di intolleranza al lattosio, sarai sicuramente uno dei consumatori più attenti alle etichette durante la scelta degli integratori essenziali, specialmente se pratichi sport come il culturismo. In commercio esistono numerose alternative, come le proteine vegetali e quelle dell’uovo, adatte a tutti coloro che per qualsiasi motivo vogliano evitare il latte e i derivati.

read more

Leggi tutto »