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Alanina integratore: scopri quando utilizzarlo

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alanina integratore

Alanina integratore ed in particolare la forma beta alanina è un aminoacido molto apprezzato dai cultori del fisico per via delle sue caratteristiche e del suo impatto nella performance atletica.

In palestra ci dedichiamo al nostro allenamento e quando l’intensità aumenta, la fatica non tarda a comparire: le contrazioni muscolari avvengono con sempre maggiore difficoltà e il nostro corpo fatica a reagire. Cosa sta succedendo? Durante lo sforzo, inizia a formarsi sempre più lattato che contiene ioni idrogeno, responsabili di una acidificazione del pH interno: questo causa il precoce senso di stanchezza, limitando l’efficacia e la durata del workout.

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Integratore vitamine gruppo B per sportivi, ecco perchè è importante

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integratore vitamine gruppo B

Un integratore vitamine gruppo B è un supplemento di micronutrienti essenziali per la vita e la salute umana, tant’è che una loro carenza può comportare disturbi e patologie di varia entità. Scoperte alla fine del 1800, le conoscenze sulle vitamine B sono notevolmente aumentate ma numerose sono ancora le ricerche scientifiche dedicate ad approfondirne le proprietà e le potenzialità sul benessere dell’uomo.

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Testosterone libero e totale: ecco cosa si intende

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testosterone libero come aumentarlo

Testosterone libero e totale, cosa cambia tra le due definizioni e perchè è utile conoscere la differenza? Se  chiediamo al nostro medico di prescriverci un esame del testosterone, il risultato normalmente fa riferimento al testosterone totale. Nel corpo tuttavia una parte di testosterone libero svolge un ruolo estremamente rilevante ed è quello che interessa i cultori del fisico e in generale coloro che desiderino aumentare la propria massa muscolare e la forza.

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Guggulsteroni, funzionano per perdere grasso?

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dimagrire con la lisina

I guggulsteroni funzionano quando vogliamo perdere grasso? Questa domanda rimanda subito a qualcuna di quelle sostanze pericolose o proibite, dato che il termine guggulsterone ricorda il testosterone e lascia supporre l’integrazione di qualche strano ormone. In realtà, anche se talvolta si leggono notizie fuorvianti nell’ambito della integrazione sportiva, i guggulsteroni sono sostanze completamente naturali che derivano da fonti vegetali e non hanno nulla a che vedere con il doping e con i medicinali.

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Dieta metabolica bodybuilding: dimagrire con i grassi, si può?

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dieta metabolica bodybuilding

La dieta metabolica bodybuilding è stata teorizzata dal Dottor Di Pasquale: è un regime alimentare piuttosto rigoroso che si è fatto conoscere soprattutto negli ultimi anni e garantisce risultati evidenti in breve tempo. Questa dieta ha l’obiettivo di insegnare al nostro organismo come bruciare velocemente gli accumuli adiposi. Per comprenderla, dobbiamo conoscere i meccanismi biologici su cui fa leva questa teoria.

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Integratore resveratrolo: testobooster e antiossidante naturale

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integratore resveratrolo testo booster e antiage

Integratore resveratrolo è un supplemento alimentare ricavato al regno vegetale, noto per la sua efficacissima capacità antiossidante di contenimento dei radicali liberi. Esso è utilizzato da tempo anche in ambito medico a supporto dei trattamenti legati alle patologie tumorali e cardiovascolari anche a scopo preventivo.

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Taurina effetti e benefici per lo sportivo

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Taurina benefici per lo sportivo

Taurina, effetti e proprietà sono stati studiati per la prima volta nel 1827, quando due scienziati tedeschi l’hanno scoperta e isolata nella bile di un toro (da qui il nome della sostanza). Questo ingrediente proviene dall’aminoacido della cisteina ma non si può definire come un amminoacidi in senso stretto per via della struttura chimica differente: il gruppo carbossilico infatti lascia il posto ad uno sulfonico.

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