Notizie e Novità

Integratori alimentari per fighter: supplementi per sport da combattimento

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Fino a qualche anno fa non si teneva in grande considerazione l’importanza dell’alimentazione per quanto riguarda gli sport da combattimento e le arti marziali miste (MMA). Tuttavia in tempi recenti questa abitudine ha subito una forte inversione di tendenza, anche grazie alla sempre maggiore visibilità di questi sport e del business che ruota intorno.

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Acetil carnitina: massa e pompaggio muscolare

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Carnitina benefici

L’integratore acetil carnitina è una molecola simile agli aminoacidi che però non è coinvolta direttamente nella sintesi proteica. Questo ingrediente è tuttavia molto noto nell’ambito della nutrizione sportiva per via della sua funzione di trasporto degli acidi grassi (carrier). Già da questa prima definizione quindi comprendiamo il ruolo fondamentale della carnitina come incentivo alla perdita di grasso e quindi come sostegno dimagrante.

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Creatina micronizzata, ecco cosa cambia

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integratore di creatina

L’integratore di creatina micronizzata è un prodotto formulato per fornire energia, forza e volume muscolare, con l’obiettivo ultimo di accelerare e ottimizzare l’aumento della massa attraverso i meccanismi dell’ipertrofia. Questo tipo di supplemento naturale, che corrisponde al monoidrato di creatina in polvere, non causa problemi intestinali e viene assorbito e immagazzinato in maniera più efficace, per consentire il massimo apporto ergogenico.

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Bodybuilding e allenamento aerobico? Le nuove strategie

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Come accade per tutte le discipline sportive, anche nel culturismo si cerca ispirazione dall’altra parte dell’oceano prendendo spunto da nuove strategie per perfezionare e raffinare gli allenamenti. Ciascun body-builder conosce la difficoltà di trovare il giusto equilibrio tra dieta e allenamento, specialmente nel periodo che precede le competizioni, dato che per sperare in un piazzamento bisogna ottenere una definizione fisica straordinaria.

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