Integratori

I termogenici aiutano davvero a dimagrire?

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Quando gli atleti entrano anagraficamente nella fascia tra i 30 e i 40 anni si accorgono dei primi importanti cambiamenti al proprio metabolismo. In primo luogo la maggior parte si rende conto che la rapidità con cui si ottengono risultati della dieta risulta decisamente minore ed inoltre la tendenza ad ingrassare si affaccia puntualmente quando ci si lascia andare anche solo per un breve arco di tempo, ad esempio le festività oppure le ferie.

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Integratore di enzimi digestivi: più massa, meno infortuni

- Scritto da in Alimentazione Integratori Notizie e Novità Salute
enzimi digestivi nel body building

Per aumentare la propria massa muscolare magra e per diventare più robusti e resistenti è necessario mangiare, per introdurre quindi tutti i nutrienti necessari. Tuttavia è altrettanto importante accertarsi che gli alimenti che scegliamo possano svolgere il loro compito ed è a questo punto che entra in gioco un integratore di enzimi.

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Proteine isolate e concentrate: quali sono migliori?

- Scritto da in Culturismo Integratori Notizie e Novità

Se da una parte le proteine rappresentano il supplemento alimentare più utilizzato in assoluto, è altrettanto vero che sul mercato troviamo tante qualità e varianti che spesso possono confondere al momento dell’acquisto. In questo approfondimento cerchiamo di fare chiarezza sulle principali differenze tra le proteine isolate e quelle concentrate, in maniera da comprendere quelle più adatte alle nostre esigenze.

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Composizione della massa e infiammazioni: come tenerle sotto controllo

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La composizione della massa corporea è un indice che ci informa sulla distribuzione percentuale dell’acqua, del grasso e del tessuto muscolare. L’obesità è diventata ormai una condizione estremamente diffusa su scala globale ed è accompagnata da un aumento del rischio di contrarre numerose patologie – dal diabete fino alle malattie cardiovascolari -.

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Quali sono i migliori prodotti per uno sportivo

- Scritto da in Integratori Notizie e Novità Salute Sport

Chi va in palestra con regolarità, molto probabilmente ha già una propria routine di supplementi alimentari più o meno ampia. A seconda degli obiettivi e del tipo di allenamento, ci sono prodotti che possono risultare più indicati di altri e queste conoscenze possono essere molto utili per acquistare e utilizzare al meglio quello che effettivamente serve di più.

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Consigli e rimedi in caso di infortunio: l’importanza della prevenzione

- Scritto da in Culturismo Domande Frequenti Integratori Notizie e Novità Salute Sport

Qualsiasi sia il tuo livello di allenamento, sicuramente avrai a cuore la prevenzione degli infortuni, che impediscono di allenarsi con regolarità ed efficacia ritardando il raggiungimento del tuo obiettivo. Quando si rientra in palestra dopo una pausa il rischio di infortunarsi è ancora più elevato: l’infortunio non comporta solo complicazioni dal punto di vista fisico ma anche psicologico poiché determina la perdita di buona parte dei risultati duramente conquistati fino a quel momento.

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