Integratori

Carnitina, benefici per la salute e per lo sport

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Carnitina benefici

Carnitina benefici, spesso si sente parlare solo dei risvolti strettamente legati alla pratica sportiva, ed invece è interessante sapere che questo composto organico naturale è in grado di produrre numerosi effetti positivi sulla salute e il benessere di ognuno. La carnitina viene prodotta nel fegato, nel cervello e nei reni ed è nota in primo luogo per la sua capacità di fat-burning (bruciagrassi).

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Vitamine e minerali: un integratore economico e completo

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori
Vitamine e minerali, benessere e aumento massa

Vitamine e minerali sono gli integratori più utilizzati in assoluto, poiché vengono acquistati non solo dagli sportivi ma anche da tutte le persone che vogliono essere sicure di assumere i micronutrienti necessari a conservare la propria salute. Il boom commerciale si colloca di solito nella stagione invernale, ma in realtà integrare vitamine e minerali risulta utile tutto l’anno, perché non servono soltanto a prevenire influenze e raffreddori.

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Proteine del siero del latte: valore biologico e ipertrofia

- Scritto da in Culturismo Integratori Notizie e Novità
whey e anabolismo muscolare

Proteine del siero del latte sono integratori particolarmente conosciuti e diffusi anche con il nome di whey protein: anche se tanti le utilizzano, rimangono numerosi dubbi circa le loro potenzialitù. Molti infatti le assumono solo con l’intento di aumentare la propria massa muscolare, ma questi prodotti possono rappresentare un valido aiuto anche per accelerare i tempi di recupero, migliorare la prestazione in palestra e dimagrire più velocemente.

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Creatina a cosa serve: 4 motivi per assumerla

- Scritto da in Integratori Notizie e Novità

Creatina a cosa serve? La domanda è lecita soprattutto se consideriamo il numero di integratori disponibili sul mercato: è normale avere dubbi sulle modalità e la necessità di utilizzare i vari prodotti. In generale possiamo affermare che i due supplementi che si distinguono sia per i risultati sia per essere in assoluto i più acquistati sono le proteine e la creatina.

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Creatina prima e dopo allenamento? Ecco cosa puoi fare

- Scritto da in Domande Frequenti Integratori

Creatina prima e dopo allenamento? Si tratta di un interrogativo assolutamente lecito e diffuso: per rispondere, prenderemo in considerazione tutte le potenzialità di questa interessante sostanza.

Sappiamo che la creatina è capace di aumentare i livelli energetici, migliorare la prestazione e, insieme ad un allenamento regolare, migliorare la velocità, la forza e l’aumento di massa.

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