Dimagrimento

Caffeina integratore anti-fatica per il tuo workout

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Caffeina integratore è un prodotto tanto diffuso quanto studiato a livello scientifico, per via delle potenzialità del suo principio attivo ritenuto quasi “miracoloso”. Essa è ampiamente diffusa sia nella vita di tutti i giorni come anti-stanchezza, sia in ambito sportivo come stimolante e sostegno sia nei programmi di definizione che di massa.

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Dieta proteica e dimagrimento: per definizione? Usa la testa!

- Scritto da in Alimentazione Dimagrimento Salute

La dieta iperproteica è un regime alimentare suggerito spesso nell’ambito di una maggiore definizione della muscolatura. Già dal nome si comprende come la percentuale di nutrienti sia sbilanciata in maniera da favorire un maggior apporto di proteine, tuttavia è bene premettere sin dall’inizio come una dieta equilibrata sia sempre da preferire e da applicare come regola. Questi approcci nutrizionali possono sicuramente essere d’aiuto per il conseguimento di obiettivi specifici, tuttavia non devono protrarsi per un lungo periodo.

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Vuoi definirti? Non scordarti dei carboidrati!

- Scritto da in Culturismo Dimagrimento Notizie e Novità Sport

Se ti alleni con l’intento di aumentare la tua definizione muscolare, è importante che valuti attentamente il tuo apporto di carboidrati. Quello che si sente spesso dire è che chi cerca di dimagrire deve togliere o comunque ridurre la quota di zuccheri della propria dieta, ma conoscendo a fondo il funzionamento della fisiologia del corpo umano, si capisce che sarebbe un errore molto grave.

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Cronodieta e cronobiologia per perdere peso

- Scritto da in Alimentazione Dimagrimento Notizie e Novità

La cronodieta è stata teorizzata dal dottor Mauro Todisco, un medico italiano. Il suo regime alimentare si basa non solo sulla quantità di calorie assunte durante il giorno ma anche sulle tempistiche di ingestione del cibo. A seconda dell’orario infatti i vari nutrienti possono essere immagazzinati oppure diventare substrato energetico.

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