Dimagrimento

Dimagrimento veloce: 7 modi per perdere peso

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Dimagrimento veloce e duraturo, un traguardo ambito da tanti e da oggi più semplice da ottenere grazie a una serie di piccoli ma preziosi consigli pubblicati sulla rivista specializzata Health Magazine. Si tratta di accorgimenti raccolti dall’esperienza di esperti in nutrizione e di persone che prima di riuscire a smaltire i chili in eccesso, ” avevano già provato tutto “.

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Come eliminare la pancia: consigli pratici ed esercizi

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come eliminare la pancia

Come eliminare la pancia una volta per tutte? Se non sai da dove iniziare sappi che il primo passo è adottare nuove abitudini dal punto di vista alimentare, selezionando con criterio tutti gli elementi che devono rientrare nella tua dieta e facendo attenzione agli eccessi. Solitamente si consiglia di restringere il consumo di carboidrati e idratarsi abbondantemente, fino a 3 l di acqua al giorno: si tratta di un principio importante per ridurre la ritenzione dei liquidi ed eliminare più velocemente le tossine.

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Aumento massa e dimagrimento allo stesso tempo: si può fare?

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Aumento massa e dimagrimento insieme

Aumento massa e dimagrimento? Coloro che sono arrivati da poco in palestra, hanno spesso degli obiettivi comuni: in particolare il più frequente è quello di accrescere i muscoli e perdere peso nella maniera più rapida possibile. La domanda quindi diventa la seguente: si possono raggiungere entrambi i traguardi allo stesso tempo, ottenendo risultati apprezzabili, senza che debbano trascorrere degli anni? L’opinione al riguardo è piuttosto dibattuta perché c’è chi sostiene la possibilità di un processo univoco e chi invece considera le due strade del tutto separate.

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Carnitina, benefici per la salute e per lo sport

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Carnitina benefici

Carnitina benefici, spesso si sente parlare solo dei risvolti strettamente legati alla pratica sportiva, ed invece è interessante sapere che questo composto organico naturale è in grado di produrre numerosi effetti positivi sulla salute e il benessere di ognuno. La carnitina viene prodotta nel fegato, nel cervello e nei reni ed è nota in primo luogo per la sua capacità di fat-burning (bruciagrassi).

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Dieta Atkins per perdere peso: scopri di cosa si tratta

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dieta atkins 4 fasi per dimagrire velocemente

Dieta Atkins è un regime alimentare noto anche come “dieta della proteina”: sostanzialmente essa prevede la restrizione dei carboidrati con lo scopo di garantire una perdita di peso in un breve arco di tempo. Questa dieta è stata inventata da Robert Atkins che ha al suo attivo diverse pubblicazioni che ne descrivono il funzionamento e forniscono consigli sull’applicazione pratica, tenendo in considerazione la forma fisica di partenza.

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