Allenamento con i pesi? Efficace come un farmaco

- Scritto da in Notizie e Novità Salute Sport
Saw Palmetto integratore testosterone

L’attività fisica è considerata ormai al pari di una medicina per la sua efficacia in termini di trattamento ma soprattutto di prevenzione a garanzia di un benessere generale e prolungato nel tempo, a tutte le età. L’esercizio aiuta l’organismo umano sia in ambito preventivo che terapeutico e numerosi studi dedicati allo sport e al suo impatto sulla qualità della vita hanno sempre condotto a risultati positivi.

read more

Leggi tutto »

Come riconoscere l’overtraining

- Scritto da in Domande Frequenti Salute
ecco i cibi che fanno dimagrire

L’overtraining è un fenomeno che si può manifestare facilmente soprattutto se si pratica una regolare attività fisica. Fare sport risulta senza dubbio importante per la salute ma quando tale pratica viene affrontata senza concedersi il giusto riposo può diventare una pericolosa dipendenza. In alcuni casi addirittura l’esercizio fisico diventa dannoso e se praticato fuori controllo genera problemi talvolta difficili da riparare. In questo approfondimento affrontiamo i principali segnali che possono indicare il sovrallenamento.

read more

Leggi tutto »

Pre allenamento: i supplementi naturali da non sottovalutare

- Scritto da in Calcio Culturismo Integratori Notizie e Novità

Nell’ultimo decennio la nutrizione sportiva si è ampiamente dedicata anche alla fase che precede l’allenamento: i cosiddetti supplementi pre-workout sono proprio gli integratori ideali da assumere prima dell’attività fisica in maniera da favorire una migliore performance atletica sia per gli sport resistenza sia per i frequentatori delle palestre.

read more

Leggi tutto »